¿De qué tienes hambre? - La solución Chopra para perder peso de forma permanente, alcanzar el bienestar y la ligereza del alma

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan que el libro ofrece un enfoque único para entender la alimentación emocional y lograr la salud en general, haciendo hincapié en la atención plena y la autoconciencia por encima de los métodos tradicionales de dieta. Muchos lectores lo encontraron esclarecedor, ya que ofrece consejos prácticos y reflexiones personales que resuenan profundamente. Sin embargo, algunos expresaron escepticismo sobre la autoría y consideraron que las últimas secciones se desviaban del tema principal.

⬤ Proporciona una nueva perspectiva sobre la alimentación emocional y la atención plena.
⬤ Ofrece consejos prácticos y técnicas para mejorar la autoconciencia sobre los hábitos alimentarios.
⬤ Fomenta un enfoque cariñoso y solidario de la salud y el bienestar.
⬤ Muchos lectores afirman haber perdido peso con éxito y haber mejorado su relación con la comida.
⬤ Un estilo de escritura atractivo que mantiene el interés de los lectores.

⬤ Cierta confusión sobre la autoría planteada por los lectores.
⬤ Algunas secciones parecían tangenciales o excesivamente centradas en el Ayurveda más que en el tema central.
⬤ Algunos lectores consideraron que el libro era menos eficaz cuando abordaba aspectos espirituales.
⬤ Los críticos sugieren que ciertos consejos dietéticos pueden no ser adecuados para todo el mundo.

(basado en 343 opiniones de lectores)

Título original:

What Are You Hungry For? - The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being and Lightness of Soul

Contenido del libro:

¿Y si en realidad estamos hambrientos de algo mucho más satisfactorio? En este innovador libro, el autor de bestsellers y endocrinólogo Deepak Chopra aúna las últimas investigaciones científicas y de terapias alternativas para revelar que comer en exceso suele ser un síntoma de "inanición interior": hambre de amor, autoestima, felicidad y seguridad.