Meditación total - La vida sin estrés empieza aquí

Opiniones de los lectores

Meditación total, de Deepak Chopra, es un libro profundo que explora la meditación más allá de las técnicas básicas. Se centra en la elevación de la conciencia y el conocimiento, y exige compromiso y autorreflexión. Aunque alabado por su profundidad y potencial transformador, se señala que el libro no es adecuado para principiantes que buscan una guía introductoria sobre las prácticas de meditación.

⬤ Un contenido inteligente que invita a la reflexión y fomenta una conciencia más profunda.
⬤ Ofrece un programa de mantras de 52 semanas y ejercicios prácticos para comprometerse con los principios de la meditación.
⬤ Bien escrito por un autor experimentado y apasionado por el tema.
⬤ Proporciona nuevas perspectivas incluso a los practicantes experimentados.
⬤ Inspira a los lectores a implementar cambios en sus vidas basados en las enseñanzas.

⬤ No es adecuado para principiantes que buscan meditaciones guiadas o técnicas básicas de meditación.
⬤ Algunos lectores encontraron el contenido denso y desafiante, requiriendo una lectura lenta y reflexiva.
⬤ Algunas reseñas señalan un exceso de historias de relleno y divagaciones que pueden desviar la atención del mensaje principal.

(basado en 107 opiniones de lectores)

Título original:

Total Meditation - Stress Free Living Starts Here

Contenido del libro:

Un gran tema tratado con gran belleza» FEARNE COTTON.

Son tiempos difíciles. La meditación no tiene por qué serlo.

La meditación conduce a la transformación. Afecta a todos los aspectos de su bienestar y puede provocar cambios positivos en su cuerpo, afectar a su perspectiva mental, aumentar su capacidad para tomar decisiones y eliminar la preocupación y la ansiedad.

El maestro de la meditación moderna Deepak Chopra se basa en sus 30 años de práctica y revela cómo alcanzar la conciencia de felicidad despertando a lo que realmente eres. Perfecto para principiantes, escépticos o aquellos que buscan un nuevo enfoque de la quietud, su sencillo programa de 7 días ofrece un camino que cambia la vida hacia una mente tranquila.