Prosperar como empático: 365 días de autocuidado para personas sensibles

Opiniones de los lectores

El libro «Thriving as an Empath», de Judith Orloff, ha recibido comentarios abrumadoramente positivos de muchos lectores, que lo consideran un recurso de apoyo para personas empáticas y altamente sensibles. Proporciona consejos diarios y estrategias prácticas que resuenan entre su público, capacitándoles para abrazar su empatía y gestionar su sensibilidad. Sin embargo, algunos comentarios expresan insatisfacción con el contenido, indicando que parece básico o que no está adaptado a sus necesidades específicas, especialmente en lo que se refiere a consejos sobre relaciones. Además, algunos lectores tuvieron problemas con el embalaje del libro durante la entrega.

⬤ Proporciona estrategias concisas de autocuidado diario específicas para los empáticos.
⬤ Ofrece ideas edificantes y fortalecedoras que ayudan a los lectores a abrazar su sensibilidad.
⬤ Muy recomendado por aquellos que encuentran en él una profunda resonancia con sus experiencias.
⬤ Su atractivo estilo de escritura hace que su lectura sea agradable.
⬤ Muchos usuarios aprecian su función de devocionario diario y guía práctica.

⬤ Algunos lectores encuentran el contenido demasiado básico o trivial, especialmente los que tienen conocimientos previos de conceptos de empatía.
⬤ Unos pocos reseñadores opinan que el libro enfatiza innecesariamente las debilidades de ser un empático, provocando sentimientos de fragilidad.
⬤ Varias menciones a un embalaje deficiente por parte de Amazon, lo que provoca que los libros resulten dañados en el momento de la entrega.
⬤ Algunos lectores señalan que está más orientado a personas solteras que a las que tienen una relación estable.

(basado en 160 opiniones de lectores)

Título original:

Thriving as an Empath: 365 Days of Self-Care for Sensitive People

Contenido del libro:

La Dra. Judith Orloff ofrece 365 días de meditaciones de autocuidado, reflexiones y sugerencias para escribir en un diario como vacuna diaria contra el estrés y el agobio.

Los empáticos tienen mucho que ofrecer como sanadores, creativos, amigos, amantes e innovadores en el trabajo. Sin embargo, las personas muy sensibles y empáticas a menudo dan demasiado a expensas de su propio bienestar y acaban absorbiendo el estrés de los demás. "Para mantenerse sano y feliz", escribe la doctora Judith Orloff, "hay que estar preparado con prácticas diarias de autocuidado que funcionen". Con Prosperar como empático, la Dra. Orloff proporciona un recurso inestimable para ayudarle a protegerse del estrés de un mundo abrumador y abrazar el "don de ser diferente".

Si desea herramientas diarias para poner en práctica, este libro es para usted. Basándose en los principios que la Dra. Orloff introdujo en The Empath's Survival Guide, este libro te ofrece prácticas diarias de autocuidado y apoyo para convertirte en un empático compasivo y empoderado, incluyendo:

- Establecer límites firmes.

- Proteger tu energía.

- Inocularse contra el estrés y el agobio.

- Técnicas de autocalmado.

- Saber que no es tu trabajo asumir el estrés del mundo.

- Romper el impulso de la sobrecarga sensorial.

- Aprovechar la vitalidad de las cuatro estaciones y los elementos.

- Profundizar la conexión con los ciclos de la naturaleza.

- Salir del tiempo basado en el reloj y entrar en el "tiempo sagrado".

Thriving as an Empath fue creado para ayudarte a crecer y florecer sin interiorizar las emociones y el dolor de los demás. "Estas técnicas de autocuidado me han salvado la vida a mí y a mis pacientes", escribe la Dra. Orloff. "Me siento tan comprometida con el autocuidado regular porque quiero que disfrutes de los extraordinarios dones de la sensibilidad -incluyendo un corazón abierto, intuición y una conexión íntima con el mundo natural".