Afirmaciones para empáticos: Un Año de Diario Guiado

Opiniones de los lectores

El libro «Affirmations for Empaths», de la Dra. Judith Orloff, ha tenido una buena acogida por su enfoque reflexivo de las afirmaciones, específicamente adaptado a las personas empáticas. Muchos lectores lo consideraron un recurso valioso para el autocuidado y la comprensión, mientras que otros se sintieron decepcionados por el formato y las expectativas con respecto al diario.

El libro ha sido elogiado por su calidad, incluido el papel grueso y la bonita presentación. Muchos usuarios aprecian las afirmaciones de apoyo y las sugerencias para escribir en el diario, que son útiles para los empáticos que buscan herramientas de autocuidado. Los lectores lo consideran inspirador y fácil de integrar en la vida diaria, por lo que es adecuado para regalar.

Algunos lectores se mostraron insatisfechos con la estructura, señalando que sólo ofrece 52 afirmaciones para la reflexión semanal en lugar de una guía diaria. Otros esperaban más profundidad y variedad en las sugerencias para escribir en el diario, pues consideraban que el libro carecía de contenido suficiente para justificar que se le calificara de «año del diario guiado».

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Affirmations for Empaths: A Year of Guided Journaling

Contenido del libro:

Aprovecha al máximo tus dotes como persona sensible y cariñosa con este diario semanal de afirmaciones del mayor experto en empatía.

Una afirmación puede ser tu aliado más potente para el autocuidado inmediato cuando te sientas abrumado, estresado o atrapado en un pensamiento negativo. "Las afirmaciones son como amigos a los que puedes llamar cuando necesitas protección, conexión a tierra, un ajuste de actitud cariñoso o un recordatorio de tus puntos fuertes", dice la Dra. Judith Orloff. "Para los empáticos y todas las personas afectuosas, son un elemento crucial del autocuidado". Con Afirmaciones para empáticos, esta experta en empatía de confianza y "madrina del movimiento empático" presenta un nuevo recurso repleto de sus afirmaciones favoritas para apoyar a las personas sensibles.

Las afirmaciones son herramientas poderosas que pueden mejorar radicalmente la calidad de su vida, especialmente cuando se utilizan a diario. La Dra. Orloff ofrece estrategias clave para sacar el máximo provecho de las afirmaciones, con orientación para fortalecer sus intenciones, reforzar la energía de las afirmaciones y personalizar creativamente su práctica. Tendrás 52 afirmaciones para explorar, con espacio para escribir un diario semanal, organizadas en ocho temas:

- Atesorarte a ti mismo.

- Nutrir la vitalidad.

- Crear bienestar.

- Equilibrar las emociones.

- Construir relaciones sanas.

- Descubrir el propósito y el trabajo.

- Honrar la intuición.

- Encontrar un santuario.

"Las palabras y las creencias contienen energía", dice el Dr. Orloff. "Las afirmaciones cambian la energía. Te permiten decir no a cualquier pensamiento, hábito o creencia que no te sirva". Este diario ofrece herramientas sencillas, rápidas y eficaces para apoyar tus dones empáticos de intuición, compasión y conexión gozosa.