¿Por qué sobrellevarlo cuando puedes curarte?: Cómo los héroes sanitarios de Covid-19 pueden recuperarse del TEPT

Opiniones de los lectores

El libro ofrece estrategias prácticas para hacer frente al trauma emocional y al TEPT, especialmente en el contexto de la pandemia de COVID-19. Destaca el impacto emocional duradero de la pandemia en los trabajadores sanitarios y en la población en general, al tiempo que proporciona ideas esenciales para los líderes en los entornos sanitarios.

Información relevante y oportuna, estrategias prácticas para afrontar el trauma emocional y el TEPT, ideas para los líderes sanitarios, útil para las personas afectadas por el TEPT independientemente de su origen, incluye una historia personal que ilustra la recuperación.

Principalmente centrado en el personal sanitario, puede que no aborde todas las formas de TEPT, posible limitación en el alcance del público ya que el libro se centra en las experiencias de COVID-19.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Why Cope When You Can Heal?: How Healthcare Heroes of Covid-19 Can Recover from Ptsd

Contenido del libro:

Why Cope When You Can Heal? es un recurso esencial para médicos, enfermeras, paramédicos y otros profesionales de la salud -y los líderes que los apoyan- a medida que navegan por el estrés traumático que han experimentado y siguen enfrentando.

El COVID-19 ha traumatizado al mundo, y ningún grupo se ha visto más afectado que los trabajadores sanitarios de primera línea. Han trabajado sin el equipo de protección individual (EPI) adecuado, han sido testigos de muertes masivas y se han visto obligados a tomar decisiones que les persiguen. Muchos han enfermado, mientras que otros se han preocupado sin cesar por su propia salud y la de sus seres queridos.

Además, todo esto sucede en el contexto de una nación dividida, una industria en dificultades y una cultura de "supéralo" que agrava los problemas a los que se enfrentan los trabajadores sanitarios, al tiempo que minimiza su sufrimiento. Estos factores han creado la tormenta perfecta para que se generalice el estrés, la depresión, la ansiedad y la desesperanza y, cada vez más, el trastorno de estrés postraumático (TEPT).

El doctor en medicina y psiquiatra Mark Goulston comparte técnicas y tratamientos prácticos y basados en pruebas para controlar el estrés traumático que le llenarán de esperanza e inspiración.

En ¿Por qué sobrellevarlo cuando puedes curarte?descubrirás:

⬤ relatos y experiencias reales de trabajadores de primera línea;

⬤ Una visión general de las opciones de tratamiento.

⬤ ejercicios, herramientas y consejos que puedes utilizar hoy mismo.

Esta guía te ayudará a ti - y a los que amas y apoyas en la batalla del COVID-19 - a comenzar el proceso de curación desde dentro hacia fuera y volver a conectar con las alegrías y recompensas de la carrera y la vida.