¿Por qué sobrellevarlo cuando puedes curarte?: Cómo los héroes sanitarios de Covid-19 pueden recuperarse del TEPT

Título original:

Why Cope When You Can Heal?: How Healthcare Heroes of Covid-19 Can Recover from Ptsd

Contenido del libro:

Why Cope When You Can Heal? es un recurso esencial para médicos, enfermeras, paramédicos y otros profesionales de la salud -y los líderes que los apoyan- a medida que navegan por el estrés traumático que han experimentado y siguen enfrentando.

El COVID-19 ha traumatizado al mundo, y ningún grupo se ha visto más afectado que los trabajadores sanitarios de primera línea. Han trabajado sin el equipo de protección individual (EPI) adecuado, han sido testigos de muertes masivas y se han visto obligados a tomar decisiones que les persiguen. Muchos han enfermado, mientras que otros se han preocupado sin cesar por su propia salud y la de sus seres queridos.

Además, todo esto sucede en el contexto de una nación dividida, una industria en dificultades y una cultura de "supéralo" que agrava los problemas a los que se enfrentan los trabajadores sanitarios, al tiempo que minimiza su sufrimiento. Estos factores han creado la tormenta perfecta para que se generalice el estrés, la depresión, la ansiedad y la desesperanza y, cada vez más, el trastorno de estrés postraumático (TEPT).

El doctor en medicina y psiquiatra Mark Goulston comparte técnicas y tratamientos prácticos y basados en pruebas para controlar el estrés traumático que le llenarán de esperanza e inspiración.

En ¿Por qué sobrellevarlo cuando puedes curarte?descubrirás:

⬤ relatos y experiencias reales de trabajadores de primera línea;

⬤ Una visión general de las opciones de tratamiento.

⬤ ejercicios, herramientas y consejos que puedes utilizar hoy mismo.

Esta guía te ayudará a ti - y a los que amas y apoyas en la batalla del COVID-19 - a comenzar el proceso de curación desde dentro hacia fuera y volver a conectar con las alegrías y recompensas de la carrera y la vida.