Puntuación:
El libro es un diario diseñado para ayudar a los preadolescentes y adolescentes a afrontar la ansiedad mediante mensajes creativos y atractivos. Muchos usuarios afirman que sus hijos lo han encontrado divertido y cercano, lo que ha aumentado su uso y sus beneficios. A algunos adultos también les ha servido para controlar su propia ansiedad.
Ventajas:Sugerencias atractivas y divertidas, fomenta la creatividad, es eficaz para controlar la ansiedad, es bien recibida tanto por adolescentes como por adultos, ayuda al autoconocimiento y a la paz interior, y conduce al uso autoiniciado.
Desventajas:Algunos usuarios lo encontraron demasiado sencillo y poco profundo, y algunos adolescentes perdieron el interés rápidamente.
(basado en 28 opiniones de lectores)
Put Your Worries Here: A Creative Journal for Teens with Anxiety
En este diario guiado para adolescentes, el primero de su clase, Lisa Schab, trabajadora social clínica licenciada y autora de The Anxiety Workbook for Teens, ofrece un espacio creativo para ayudarte a trabajar con la preocupación y la ansiedad mediante mensajes divertidos, atractivos y orientados a la acción.
¿La ansiedad interfiere en tu vida? Si eres como la mayoría de los adolescentes, probablemente hay momentos en los que te sientes ansioso por los amigos y las relaciones, las notas, la presión de los compañeros, encajar, las tensiones familiares o el futuro. Ahora dispones de una guía que te ayudará a aliviar los pensamientos ansiosos y la tensión física en el momento.
En este diario único, encontrarás un espacio seguro para explorar y fortalecer tu poder sobre la ansiedad. También encontrarás 100 sugerencias innovadoras que te darán la oportunidad de liberar tus preocupaciones y tensiones a través de la escritura, el dibujo, la risa, el movimiento físico, las técnicas autocalmantes y mucho más.
Este diario es un espacio para ti, para que te liberes de la ansiedad, pongas tus propias reglas y encuentres nuevas formas de ayudarte a sentirte mejor. Tu única directriz real es escribir para ti mismo. ¿Por qué no lo intentas?
Nota especial para clínicos y otros profesionales: Los ejercicios de escritura de diarios son un complemento de eficacia probada para la terapia de conversación, ya que ayudan a los adolescentes a superar las defensas, explorar los sentimientos de forma no amenazadora y desarrollar la confianza en sus propias habilidades de afrontamiento. Este diario es la primera adición a la serie Instant Help Guided Journals for Teens, que ofrece herramientas terapéuticas basadas en la evidencia en un formato atractivo para los adolescentes.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)