Pon aquí tus preocupaciones: Un diario creativo para adolescentes con ansiedad

Puntuación:   (4,7 de 5)

Pon aquí tus preocupaciones: Un diario creativo para adolescentes con ansiedad (M. Schab Lisa)

Opiniones de los lectores

Resumen:

El libro es un diario diseñado para ayudar a los preadolescentes y adolescentes a afrontar la ansiedad mediante mensajes creativos y atractivos. Muchos usuarios afirman que sus hijos lo han encontrado divertido y cercano, lo que ha aumentado su uso y sus beneficios. A algunos adultos también les ha servido para controlar su propia ansiedad.

Ventajas:

Sugerencias atractivas y divertidas, fomenta la creatividad, es eficaz para controlar la ansiedad, es bien recibida tanto por adolescentes como por adultos, ayuda al autoconocimiento y a la paz interior, y conduce al uso autoiniciado.

Desventajas:

Algunos usuarios lo encontraron demasiado sencillo y poco profundo, y algunos adolescentes perdieron el interés rápidamente.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Put Your Worries Here: A Creative Journal for Teens with Anxiety

Contenido del libro:

En este diario guiado para adolescentes, el primero de su clase, Lisa Schab, trabajadora social clínica licenciada y autora de The Anxiety Workbook for Teens, ofrece un espacio creativo para ayudarte a trabajar con la preocupación y la ansiedad mediante mensajes divertidos, atractivos y orientados a la acción.

¿La ansiedad interfiere en tu vida? Si eres como la mayoría de los adolescentes, probablemente hay momentos en los que te sientes ansioso por los amigos y las relaciones, las notas, la presión de los compañeros, encajar, las tensiones familiares o el futuro. Ahora dispones de una guía que te ayudará a aliviar los pensamientos ansiosos y la tensión física en el momento.

En este diario único, encontrarás un espacio seguro para explorar y fortalecer tu poder sobre la ansiedad. También encontrarás 100 sugerencias innovadoras que te darán la oportunidad de liberar tus preocupaciones y tensiones a través de la escritura, el dibujo, la risa, el movimiento físico, las técnicas autocalmantes y mucho más.

Este diario es un espacio para ti, para que te liberes de la ansiedad, pongas tus propias reglas y encuentres nuevas formas de ayudarte a sentirte mejor. Tu única directriz real es escribir para ti mismo. ¿Por qué no lo intentas?

Nota especial para clínicos y otros profesionales: Los ejercicios de escritura de diarios son un complemento de eficacia probada para la terapia de conversación, ya que ayudan a los adolescentes a superar las defensas, explorar los sentimientos de forma no amenazadora y desarrollar la confianza en sus propias habilidades de afrontamiento. Este diario es la primera adición a la serie Instant Help Guided Journals for Teens, que ofrece herramientas terapéuticas basadas en la evidencia en un formato atractivo para los adolescentes.

Otros datos del libro:

ISBN:9781684032143
Autor:
Editorial:
Idioma:inglés
Encuadernación:Tapa blanda
Año de publicación:2019
Número de páginas:224

Compra:

Actualmente disponible, en stock.

¡Lo compro!

Otros libros del autor:

Más allá de la tristeza: Un libro de ejercicios para ayudar a los adolescentes a superar la...
Muchas personas experimentan depresión en un...
Más allá de la tristeza: Un libro de ejercicios para ayudar a los adolescentes a superar la depresión - Beyond the Blues: A Workbook to Help Teens Overcome Depression
El hábito de la autoestima para adolescentes: 50 maneras sencillas de aumentar tu confianza cada día...
Haz de la autoestima un hábito, cada día. Escrito...
El hábito de la autoestima para adolescentes: 50 maneras sencillas de aumentar tu confianza cada día - The Self-Esteem Habit for Teens: 50 Simple Ways to Build Your Confidence Every Day
Cool, Calm, and Confident: Un libro de ejercicios para ayudar a los niños a aprender habilidades de...
Los niños seguros de sí mismos y asertivos no...
Cool, Calm, and Confident: Un libro de ejercicios para ayudar a los niños a aprender habilidades de asertividad - Cool, Calm, and Confident: A Workbook to Help Kids Learn Assertiveness Skills
El libro de trabajo de la ansiedad para adolescentes: Actividades para ayudarte a lidiar con la...
Desde controlar el estrés de las redes sociales...
El libro de trabajo de la ansiedad para adolescentes: Actividades para ayudarte a lidiar con la ansiedad y la preocupación - The Anxiety Workbook for Teens: Activities to Help You Deal with Anxiety and Worry
Pon aquí tus preocupaciones: Un diario creativo para adolescentes con ansiedad - Put Your Worries...
En este diario guiado para adolescentes, el...
Pon aquí tus preocupaciones: Un diario creativo para adolescentes con ansiedad - Put Your Worries Here: A Creative Journal for Teens with Anxiety
El cuaderno de autoestima para adolescentes: Actividades para ayudarte a ganar confianza en ti mismo...
Para los adolescentes, ¡la confianza es la clave!...
El cuaderno de autoestima para adolescentes: Actividades para ayudarte a ganar confianza en ti mismo y alcanzar tus objetivos - The Self-Esteem Workbook for Teens: Activities to Help You Build Confidence and Achieve Your Goals
Pon tu ansiedad aquí: Un diario creativo guiado para aliviar el estrés y encontrar la calma - Put...
Diario creativo para escribir con calma......
Pon tu ansiedad aquí: Un diario creativo guiado para aliviar el estrés y encontrar la calma - Put Your Anxiety Here: A Creative Guided Journal to Relieve Stress and Find Calm

Las obras del autor han sido publicadas por las siguientes editoriales:

© Book1 Group - todos los derechos reservados.
El contenido de este sitio no se puede copiar o usar, ni en parte ni en su totalidad, sin el permiso escrito del propietario.
Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)