El hábito de la autoestima para adolescentes: 50 maneras sencillas de aumentar tu confianza cada día

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su utilidad y positividad, lo que lo convierte en un valioso recurso para adolescentes y padres. Ofrece sugerencias prácticas para aumentar la autoestima y la confianza de los jóvenes, sobre todo de los adolescentes. Sin embargo, algunos lectores opinan que el tono excesivamente positivo puede no gustar a todo el mundo, sobre todo a quienes prefieren una perspectiva más realista.

Fácil de leer, lleno de sugerencias útiles, extremadamente positivo, ideal tanto para adolescentes como para adultos, buena maquetación, proporciona métodos sencillos para aumentar la confianza, aborda específicamente los problemas de autoestima de las chicas jóvenes.

El tono excesivamente positivo y alegre puede no gustar a todos los lectores, en particular a los que tienen una perspectiva más realista de la vida.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

The Self-Esteem Habit for Teens: 50 Simple Ways to Build Your Confidence Every Day

Contenido del libro:

Haz de la autoestima un hábito, cada día. Escrito por Lisa Schab, autora de Autoestima para adolescentes, El hábito de la autoestima para adolescentes ofrece 50 pensamientos positivos sencillos y acciones inmediatas para ayudarte a «percibirlo, creerlo, conseguirlo».

Cuando se trata de cultivar una autoestima positiva, los años de la adolescencia son los más difíciles. Probablemente estés experimentando grandes cambios: en el colegio, con los amigos, física y mentalmente. Pero es posible que sientas la tentación de compararte con tus compañeros, amigos y famosos, o que te dejes atrapar por las vidas aparentemente perfectas de los demás a través de las redes sociales. Estas comparaciones, junto con la autocrítica, pueden alimentar tus inseguridades y hacerte sentir que no eres lo bastante bueno. Entonces, ¿cómo puedes romper los hábitos negativos de la comparación y la autocrítica y empezar a ser un verdadero amigo para ti?

En El hábito de la autoestima para adolescentes, aprenderás 50 pequeñas y sencillas maneras de hacer que la autoestima sea una realidad (y un hábito) cada día, en cualquier momento y en cualquier lugar. Siguiendo los consejos de esta divertida guía de bolsillo, descubrirás los seis pasos de una autoestima duradera y encontrarás consejos que te ayudarán a aprender de tus errores, practicar la gratitud, ver las cosas desde una perspectiva diferente, celebrar los puntos fuertes, dejar de generalizar en exceso y cultivar relaciones sanas.

El cambio real sólo se produce con la práctica repetida. Si buscas formas concretas e inmediatas que te ayuden a practicar y vivir los principios de la autoestima en tu vida diaria, esta pequeña guía está repleta de sabiduría, pensamientos positivos y acciones inmediatas que te ayudarán a ser tu mejor yo, tu auténtico yo.