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Título original:
Dash Diet Cookbook: Dash Diet Recipes to Lose Weight, Prevent Diabetes and Lower Blood Pressure
Contenido del libro:
Las recetas de la dieta DASH se centran en que la comida sea en raciones, con ingredientes variados y que contenga la cantidad adecuada de nutrientes.
El significado de DASH es "Enfoques dietéticos para detener la hipertensión". Sin embargo, las recetas de la dieta DASH no sólo son buenas para bajar la tensión arterial, sino también para perder peso y prevenir la diabetes.
Si quieres seguir la dieta DASH, tienes que reducir al mínimo la cantidad de sodio y aumentar los alimentos variados que son ricos en muchos nutrientes como el magnesio, el calcio y el potasio.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781632872753 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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