La vida que quieres: Motívate, pierde peso y sé feliz

Opiniones de los lectores

La vida que quieres, de Bob Greene, es una guía motivacional que se centra en los aspectos emocionales y psicológicos de la pérdida de peso y el bienestar. Combina las ideas de Greene, la psicóloga Ann Kearney-Cooke y la dietista Janis Jibrin. Muchos lectores lo encuentran útil para comprender sus comportamientos relacionados con la alimentación y la motivación, aunque algunos opinan que carece de información nueva en comparación con las obras anteriores de Greene.

Está bien escrito, es fácil de leer, proporciona una visión emocional de los problemas alimentarios, ejercicios prácticos, contenido motivacional y se centra en las barreras psicológicas que impiden perder peso. Muchos lectores lo encontraron eficaz e inspirador para realizar cambios en el estilo de vida.

Algunos opinaron que era repetitivo y poco perspicaz si ya estaban familiarizados con los conceptos de la pérdida de peso. Algunos lo consideraron aburrido o carente de ideas nuevas para quienes ya tenían experiencia con dietas.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

The Life You Want: Get Motivated, Lose Weight, and Be Happy

Contenido del libro:

¡TOMA EL CONTROL DE TU PESO Y RECLAMA LA VIDA QUE TE MERECES!

Bob Greene ha ayudado a millones de personas a perder peso y ponerse en forma con su plan Best Life, que ha cambiado sus vidas. Ahora, el experto en dietas y ejercicio físico en el que más confía Oprah se une a la psicóloga Ann Kearney-Cooke y a la nutricionista Janis Jibrin para centrarse en las barreras más comunes que impiden perder peso con éxito. Juntos ofrecerán consejos prácticos y analizarán los últimos avances científicos sobre la alimentación emocional y la falta de motivación.

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Aunque los principios básicos de la pérdida de peso son bastante sencillos, mantener un estilo de vida saludable puede ser una lucha. La vida que quieres te ofrece la información y la inspiración que necesitas para superar todos los obstáculos de una vez por todas.