Diario de la Dieta de la Mejor Vida

Opiniones de los lectores

El Diario de la Dieta Best Life ha sido bien recibido por su funcionalidad práctica, ya que ayuda a los usuarios a realizar un seguimiento eficaz de su dieta y sus emociones como parte del programa de la Dieta Best Life. Sin embargo, algunos usuarios desean más profundidad y estructura en el diario, sintiendo que carece de espacio suficiente para reflexiones personales y un seguimiento detallado.

⬤ Gran compañero para la Dieta Mejor Vida, haciendo el plan de dieta más fácil de seguir.
⬤ Ofrece una sencilla lista de control para las tareas diarias y una sección de notas para las reflexiones personales.
⬤ Ayuda a los usuarios a hacer un seguimiento de sus sentimientos y razones para comer en exceso.
⬤ Cómodo y manejable para estilos de vida ajetreados.
⬤ Suficientemente espaciosa para el seguimiento de los alimentos y los comentarios motivadores.

⬤ Algunos usuarios consideran que le falta profundidad, con espacio insuficiente para un seguimiento exhaustivo y reflexiones personales.
⬤ Otros opinan que podría ser tan eficaz como un simple cuaderno o bloc de notas.
⬤ Algunos usuarios se mostraron decepcionados con la organización y la profundidad de los contenidos.
⬤ Puede no ser adecuado para principiantes sin el libro La Dieta de la Vida Mejor.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

The Best Life Diet Daily Journal

Contenido del libro:

En La mejor dieta de la vida, Bob Greene, autor de bestsellers, le dio las claves para perder peso y no recuperarlo.

En The Best Life Diet Daily Journal, el volumen complementario esencial, Greene le proporciona las herramientas que necesita para mantener la motivación. No importa en qué fase del programa se encuentre, este libro de bello diseño reforzará su plan personal a largo plazo para la salud y el bienestar emocional.

Cada día tiene un espacio que le ayuda a evaluar hasta qué punto ha cumplido sus objetivos diarios, así como un lugar para anotar sus sentimientos y patrones de alimentación. Un resumen semanal le ofrece una instantánea fácil de evaluar de su progreso, lo que le permite comenzar la siguiente semana de su programa con una imagen clara de lo que hizo bien, dónde se quedó corto y cómo puede mejorar.