La solución de la dieta Dash para perder peso: 2 semanas para perder kilos, aumentar el metabolismo y estar sano

Título original:

The Dash Diet Weight Loss Solution: 2 Weeks to Drop Pounds, Boost Metabolism, and Get Healthy

Contenido del libro:

Marla Heller, autora del bestseller del New York Times, ofrece a los lectores un programa de dieta DASH específico para perder peso rápidamente y mantenerlo para siempre, nombrado "Mejor dieta en general" por US News & World Report, ¡durante ocho años consecutivos!

La dieta Dash ya no es sólo para llevar una vida sana, ahora también sirve para perder peso de forma saludable. Utilizando los elementos clave de la dieta Dash (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) e investigaciones nunca antes publicadas de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), Marla Heller, autora de bestsellers, principal dietista de la dieta Dash y experta en nutrición, ha creado la dieta más eficaz para perder peso de forma rápida y duradera. Basado en la dieta clasificada como la #1 Mejor Dieta en General por Us News & World Report, este eficaz y fácil programa incluye planes de menú, recetas, listas de la compra y mucho más. Todo lo que necesita para perder peso y estar sano.

Con una dieta rica en frutas, verduras, lácteos desnatados o bajos en grasa, carnes magras, pescado y aves, frutos secos, legumbres y semillas, grasas saludables para el corazón y cereales integrales, perderá kilos y revolucionará su salud, mientras come alimentos que le encantan. En sólo 2 semanas usted experimentará:

⬤ Metabolismo más rápido.

⬤ Reducción de la grasa corporal.

⬤ Mejora de la fuerza y la aptitud cardiovascular.

⬤ ¡Además de reducir el colesterol y la presión arterial sin medicación, sin contar calorías!

Tan eficaz como el DASH original para la salud del corazón, ¡el programa está ahora formulado para perder peso!