Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ha suscitado reacciones muy diversas, y muchos lectores han elogiado sus consejos prácticos sobre las dietas de bajo índice glucémico y sus beneficios para la salud, en particular para quienes desean controlar o revertir la diabetes. Sin embargo, también ha recibido numerosas críticas por sus recomendaciones dietéticas, sobre todo en relación con el aceite de canola y los alimentos procesados.
Ventajas:⬤ Proporciona información valiosa sobre las dietas de bajo índice glucémico y sobre cómo comer de forma saludable.
⬤ Muchos lectores afirman haber perdido peso con éxito y haber mejorado su salud.
⬤ El autor explica la ciencia que hay detrás de la nutrición de forma clara, haciéndola accesible a todos.
⬤ Varios lectores lo recomiendan como lectura obligada para los diabéticos.
⬤ Algunos lectores critican el libro por recomendar el aceite de canola y los alimentos procesados, calificando estos consejos de anticuados.
⬤ Algunos críticos consideran que las recetas son complejas y poco prácticas para cocinar a diario.
⬤ Hay opiniones muy negativas de algunos usuarios que consideran que han malgastado su dinero en este libro, ya que consideran que la información es engañosa o poco útil.
(basado en 26 opiniones de lectores)
Título original:
Low GI Diet Revolution: The Definitive Science-Based Weight Loss Plan
Contenido del libro:
La Revolución de la Dieta de Bajo IG es la única dieta con base científica que ha demostrado ayudarle a perder hasta el 10% de su peso actual y a desarrollar toda una vida de hábitos alimentarios saludables que pueden protegerle de enfermedades y dolencias.
Sintetizando más de 20 años de investigación pionera sobre los carbohidratos y el índice glucémico, los autores de la serie New York Times best-seller La revolución de la glucosa le muestran cómo elegir alimentos con "carbohidratos inteligentes" para cada comida que saciarán su hambre, aumentarán sus niveles de energía y eliminarán su deseo de comer más de lo debido. Además, The Low GI Smart Carb Diet incluye un eficaz plan de acción de 12 semanas con objetivos de alimentación, ejercicio y actividad para cada semana y un programa de mantenimiento para ayudarle a consolidar sus nuevos hábitos alimentarios y evitar recuperar peso.
El resultado: Un cuerpo más delgado, fuerte y sano para el resto de su vida.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781569244135 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2004 |
| Número de páginas: | 320 |
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