Título original:
Low GI Diet Revolution: The Definitive Science-Based Weight Loss Plan
Contenido del libro:
La Revolución de la Dieta de Bajo IG es la única dieta con base científica que ha demostrado ayudarle a perder hasta el 10% de su peso actual y a desarrollar toda una vida de hábitos alimentarios saludables que pueden protegerle de enfermedades y dolencias.
Sintetizando más de 20 años de investigación pionera sobre los carbohidratos y el índice glucémico, los autores de la serie New York Times best-seller La revolución de la glucosa le muestran cómo elegir alimentos con "carbohidratos inteligentes" para cada comida que saciarán su hambre, aumentarán sus niveles de energía y eliminarán su deseo de comer más de lo debido. Además, The Low GI Smart Carb Diet incluye un eficaz plan de acción de 12 semanas con objetivos de alimentación, ejercicio y actividad para cada semana y un programa de mantenimiento para ayudarle a consolidar sus nuevos hábitos alimentarios y evitar recuperar peso.
El resultado: Un cuerpo más delgado, fuerte y sano para el resto de su vida.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781569244135 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2004 |
| Número de páginas: | 320 |
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