La nueva revolución de la glucosa Comer con bajo índice glucémico es fácil: Guía para principiantes sobre cómo comer según el índice glucémico, con los 100 mejores alimentos con bajo índice glucémico.

Título original:

The New Glucose Revolution Low GI Eating Made Easy: The Beginner's Guide to Eating with the Glycemic Index-Featuring the Top 100 Low GI Foods

Contenido del libro:

En Everyday Low GI Eating, las autoras del bestseller del New York Times The New Glucose Revolution muestran a los lectores cómo elegir carbohidratos de IG bajo -los que sólo producen pequeñas fluctuaciones en nuestros niveles de glucosa en sangre- para que se sientan saciados durante más tiempo y aumenten sus niveles de energía, haciendo que la pérdida de peso sea alcanzable y sostenible.

Jennie Brand-Miller y Kaye-Foster-Powell, junto con Philippa Sandall, ofrecen una sencilla visión general del índice glucémico y de por qué es una herramienta dietética tan eficaz una lista de los 100 principales alimentos de índice glucémico bajo dividida en secciones fáciles de seguir, como frutas y verduras, panes y cereales, legumbres, frutos secos y caprichos consejos para cocinar y comprar con un índice glucémico bajo y mucho más. Con un plan de comidas hipoglucémicas de 7 días para que los lectores empiecen con buen pie, Alimentación diaria hipoglucémica es un recurso único para todos aquellos que buscan una manera fácil de cambiar a un estilo de vida hipoglucémico.