Guía del comprador de dietas con bajo índice glucémico - nueva edición

Título original:

Low GI Diet Shopper's Guide - new edition

Contenido del libro:

Tanto si sigues una dieta paleo como sin gluten, rica en carbohidratos, moderada o baja en carbohidratos, la GUÍA DEL COMPRADOR DE DIETAS CON IG BAJO te ofrece las herramientas y consejos que necesitas para elegir los mejores carbohidratos.

Recientemente actualizada con los últimos valores y productos, esta guía fácil de usar muestra los valores de IG de tus alimentos favoritos y marcas preferidas y te ayuda a identificar alternativas más saludables de carbohidratos con IG bajo para que puedas empezar a marcar la diferencia en tu dieta. Incluye: -Valores de IG de más de 1.000 alimentos y platos precocinados, incluidos nuevos productos-Tablas de fácil manejo ordenadas por categorías de alimentos-Datos completos sobre carbohidratos por ración y carga glucémica-Una lista de la compra de productos esenciales con bajo IG-Consejos para planificar las comidas-Ideas para comidas sin gluten-Aconsejos para comer fuera y mantener un IG bajo-La información sobre azúcares y edulcorantesSuscríbase gratuitamente a GI News -el boletín oficial de la Glycemic Index Foundation- en www.gisymbol.com/ginews.

El símbolo del IG es su garantía de que el valor del IG indicado cerca de la etiqueta de información nutricional es exacto, ayudándole a seleccionar con confianza alimentos inteligentes con carbohidratos de bajo IG para reducir el IG total de su dieta. www.gisymbol.comThe El Programa del Símbolo del IG está dirigido por la Fundación del Índice Glucémico, una organización sin ánimo de lucro creada por la Universidad de Sydney, JDRF y Diabetes Australia.