La persona altamente sensible: Cómo prosperar cuando el mundo te abruma

Opiniones de los lectores

El libro «La persona altamente sensible», de Elaine N. Aron, ha recibido críticas dispares. Muchos lectores lo encuentran revelador y validador, sobre todo los que se identifican como personas altamente sensibles (PAS). Ofrece explicaciones exhaustivas de los rasgos de las PSH, estrategias prácticas para gestionar la sensibilidad y hace hincapié en la autoaceptación. Sin embargo, algunas críticas apuntan a problemas con la calidad de la escritura, la base científica y el enfoque en las luchas internas en lugar de una guía práctica. Varios lectores también expresaron su preocupación por las secciones dedicadas a las habilidades sociales y la espiritualidad, ya que consideraban que desvirtuaban el mensaje principal.

⬤ Perspicaz y validador para las HSP, ayudándoles a comprender sus rasgos.
⬤ Ofrece estrategias prácticas para manejar la sensibilidad y el estrés.
⬤ Exploración exhaustiva de los retos y beneficios de las HSP.
⬤ Los ejemplos de la vida real y las narraciones personales aumentan la empatía.
⬤ Fomenta la autoaceptación y la comprensión de los rasgos únicos de cada uno.

⬤ La calidad de la redacción ha sido criticada por su torpeza y errores.
⬤ Algunos lectores opinan que la base de investigación es escasa o está desfasada.
⬤ El libro puede centrarse demasiado en las luchas internas y los traumas del pasado en lugar de en soluciones prácticas.
⬤ Algunos lectores consideraron que las secciones sobre habilidades sociales y espiritualidad eran poco útiles o incluso problemáticas.
⬤ No todo el contenido se aplica a las PSH extrovertidas, lo que provoca sentimientos de exclusión.

(basado en 1692 opiniones de lectores)

Título original:

The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You

Contenido del libro:

La EDICIÓN DEL 25 ANIVERSARIO del innovador libro original sobre la alta sensibilidad, del que se han vendido más de 500.000 ejemplares.

¿ES USTED UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE?

¿Tiene una imaginación aguda y sueños vívidos? ¿Le resulta tan esencial pasar tiempo a solas cada día como la comida y el agua? ¿Se destaca por su empatía? ¿Es concienzudo? ¿Le abruman rápidamente el ruido y la confusión? Si sus respuestas son afirmativas, puede que sea una persona altamente sensible (HSP) y La persona altamente sensible de la Dra. Elaine Aron es la guía que le cambiará la vida y que querrá tener en su caja de herramientas.

Más del veinte por ciento de las personas tienen este sorprendente rasgo innato. Puede que usted sea una de ellas. Un porcentaje similar se encuentra en más de 100 especies, porque la alta sensibilidad es una estrategia de supervivencia. También es una forma de vida para las HSP.

En esta edición del 25 aniversario de este clásico revolucionario, la Dra. Elaine Aron, psicóloga clínica y de investigación, además de PSH, le ayuda a comprender la realidad de su maravilloso rasgo, a entender su pasado a la luz de él y a sacarle el máximo partido en su futuro. Basándose en sus muchos años de estudio y en el tiempo que ha pasado cara a cara con miles de PSH, explica los cambios que tendrá que hacer para llevar una vida más plena y enriquecedora.

Junto con una nueva Nota de la Autora, las últimas investigaciones científicas y un nuevo análisis de los antidepresivos, esta edición de La Persona Altamente Sensible es más esencial que nunca para crear el sentido de autoestima y empoderamiento que cada PSH merece y que nuestro planeta necesita.

"Elaine Aron no sólo ha validado y corroborado científicamente la alta sensibilidad como rasgo, sino que ha dado un nivel de empoderamiento y comprensión a un gran grupo de la población del planeta. Agradezco cada día a la Dra. Aron que haya traído esta conciencia al mundo".

--Alanis Morissette, artista, activista, profesora.