La persona altamente sensible: Cómo prosperar cuando el mundo te abruma

Opiniones de los lectores

El libro «La persona altamente sensible», de Elaine Aron, ha recibido críticas positivas y negativas. Los lectores lo elogian por ofrecer perspectivas perspicaces sobre la sensibilidad, proporcionar estrategias prácticas para gestionar el agobio y ayudar a las personas a comprender y aceptar su naturaleza sensible. Valida las experiencias de las personas altamente sensibles (HSP) y fomenta la autoaceptación. Sin embargo, algunas críticas destacan problemas con la calidad de la escritura, la falta de respaldo de investigaciones recientes, secciones que parecen irrelevantes o vagas, y un enfoque que parece más alineado con las HSP introvertidas que con las extrovertidas.

⬤ Proporciona una comprensión exhaustiva del rasgo HSP y sus retos.
⬤ Ofrece estrategias prácticas para afrontar la sensibilidad.
⬤ Valida y empodera a los individuos altamente sensibles, ayudándoles a sentirse comprendidos.
⬤ Incluye relatos personales y estudios de casos que resuenan en los lectores.
⬤ Promueve el autoconocimiento y fomenta la aceptación de la propia sensibilidad como una fortaleza.

⬤ Se critica la calidad de la redacción; algunos la encontraron torpe o llena de errores.
⬤ Algunas secciones carecen de suficiente investigación o parecen anticuadas.
⬤ El contenido puede centrarse demasiado en las HSP introvertidas, lo que hace que las HSP extrovertidas se sientan excluidas.
⬤ Ciertos capítulos se desvían hacia temas irrelevantes o demasiado espirituales, lo que disminuye el enfoque del libro.
⬤ Algunos lectores lo encontraron condescendiente o no tan útil como se esperaba.

(basado en 1692 opiniones de lectores)

Título original:

The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You

Contenido del libro:

Bestseller nacional - ¿Es usted una persona muy sensible? Descubre cómo comprenderte mejor y crear una vida más plena y rica con la ayuda de un psicólogo clínico.

"Decir que este libro cambió mi vida sería quedarse corto. Estoy eternamente agradecida a Elaine Aron"--Alanis Morissette, cantante, compositora y activista.

¿Tiene una imaginación aguda y sueños vívidos? ¿Le resulta tan esencial pasar tiempo a solas cada día como comer y beber? ¿Es usted "demasiado tímido" o "demasiado sensible" según los demás? ¿Le abruman rápidamente el ruido y la confusión? Si sus respuestas son afirmativas, puede que sea una Persona Altamente Sensible (PAS).

La mayoría de nosotros nos sentimos sobreestimulados de vez en cuando, pero para la persona altamente sensible, es una forma de vida. En este innovador libro, la Dra. Elaine Aron, una persona muy sensible, le muestra cómo identificar este rasgo en usted y sacarle el máximo partido en las situaciones cotidianas.

En La persona altamente sensible, descubrirá:

- Pruebas de autoevaluación que le ayudarán a identificar sus sensibilidades particulares.

- Formas de replantear sus experiencias pasadas desde un punto de vista positivo y obtener una mayor autoestima en el proceso.

- Cómo afecta la alta sensibilidad tanto al trabajo como a las relaciones personales.

- Consejos para hacer frente a la sobreexcitación.

- Información sobre medicamentos y cuándo buscar ayuda.

- Técnicas para enriquecer el alma y el espíritu.

Basado en muchos años de investigación y cientos de entrevistas, La persona altamente sensible cambiará la forma en que te ves a ti mismo y al mundo que te rodea.