Título original:
The Comprehensive Plant Based Diet for Beginners
Contenido del libro:
¿Quieres empezar una dieta basada en plantas pero no sabes por dónde empezar? ¿Tiene miedo de perderse los nutrientes necesarios para mantener su cuerpo sano?
La dieta vegetal puede cambiar tu vida.
La transición a una dieta basada en plantas es fácil, con recetas e información esencial para principiantes.
La investigación científica está demostrando que una dieta basada en plantas puede reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas, como la diabetes de tipo 2, enfermedades del corazón, ciertos tipos de cáncer y otras enfermedades importantes.
Elegir una dieta basada en plantas es una de las mejores decisiones que puede tomar para su salud, su bolsillo y el medio ambiente. Tanto si su médico le ha animado a renunciar a los productos animales como si simplemente está explorando un nuevo estilo de vida, La dieta basada en plantas para principiantes está repleto de sabrosas recetas que le facilitarán la adopción de una dieta integral sin carne, lácteos ni huevos.
La alimentación basada en plantas es un enfoque holístico para mejorar la salud, pero de una forma tangible, sencilla y práctica que no te abrumará.
En la Dieta Basada en Plantas para principiantes encontrarás:
- Principales beneficios de la dieta basada en plantas
- BásicoLista de la compra
- Plan de comidas de 21 días que puede ayudarte a empezar y mantener el nuevo plan de alimentación.
- Recetas fáciles, sanas y rápidas, desde desayunos y ensaladas hasta platos principales y postres, además de información clave sobre macronutrientes.
E incluso sin preocuparse por los problemas más importantes, una dieta basada en plantas puede hacer que te sientas mucho mejor por dentro y por fuera.
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Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781953693877 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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