Opiniones de los lectores
Resumen:El libro proporciona amplia información sobre las grasas omega, centrándose en su importancia para la salud y el bienestar mental, complementada con recetas. Aunque muchos lectores lo consideraron informativo y bien documentado, a algunos les resultó difícil de entender, pues pensaban que estaba más dirigido a científicos que al público en general. En general, ofrece ideas útiles, pero sus opiniones son dispares en cuanto a accesibilidad y profundidad.
Ventajas:Está bien documentado y cuenta con una amplia bibliografía; proporciona información clara sobre las grasas omega; incluye recetas sabrosas y fáciles; es útil para comprender el papel de las grasas omega en la salud y el bienestar mental; tiene un formato y una presentación atractivos.
Desventajas:Algunos lectores lo consideran confuso y demasiado científico, carece de listas detalladas de alimentos que contengan Omega 3, algunas recetas contienen demasiados aceites Omega 6 y algunos usuarios afirman no haber recibido el libro que pidieron.
(basado en 14 opiniones de lectores)
Título original:
The Ultimate Omega-3 Diet: Maximize the Power of Omega-3s to Supercharge Your Health, Battle Inflammation, and Keep Your Mind S
Contenido del libro:
Viva más, mejor y más sano con omega-3.
La Dieta Definitiva de Omega-3 es el primer libro que ofrece pasos sencillos y prácticos para conseguir el equilibrio adecuado entre las milagrosas grasas omega-3 y las menos saludables grasas omega-6 para sacar el máximo partido a su dieta. Armado con la información práctica de La dieta definitiva de Omega-3, podrá:
⬤ Descubrir deliciosos alimentos ricos en omega-3 que se encuentran en su supermercado.
⬤ Preparar deliciosos platos con las 40 recetas y planes de comidas incluidos.
⬤ Navegar por el a menudo confuso pasillo de los suplementos.
⬤ Lea las etiquetas de los alimentos para identificar las grasas omega-6 ocultas que se encuentran en muchos alimentos.
⬤ Incorpore omega-3 incluso cuando coma fuera.
⬤ Conozca el contenido en omega-3 y omega-6 de más de 900 alimentos.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780071469869 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2007 |
| Número de páginas: | 256 |
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