La Cura Ceto: Una Solución Dietética Baja en Carbohidratos y Alta en Grasas para Sanar su Cuerpo y Optimizar su Salud

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso completo sobre la dieta cetogénica, que proporciona información detallada sobre la ciencia detrás de la ceto, sus beneficios para diversas enfermedades, y una colección de recetas. Los lectores elogian el libro por su claridad, diseño y consejos prácticos, que lo hacen accesible tanto para principiantes como para los más experimentados. Sin embargo, algunos críticos expresaron su preocupación acerca de ciertas secciones, en particular los insertos y el enfoque de algunos contenidos que pueden no servir a todos los lectores por igual.

⬤ Bien organizado y visualmente atractivo
⬤ repleto de información científica
⬤ recetas diversas y deliciosas
⬤ accesible tanto para principiantes como para personas con experiencia
⬤ aborda problemas de salud y medicamentos específicos
⬤ escrito por figuras bien informadas de la comunidad cetogénica
⬤ incluye ideas y consejos prácticos.

⬤ A algunos les distraen los encartes
⬤ algunas secciones pueden no ser relevantes para todos los lectores, especialmente para los que no tienen problemas de salud específicos
⬤ se pide más variedad en las recetas más allá de la cocina americana
⬤ preocupa la promoción de cetonas exógenas sin suficiente investigación
⬤ algunos contenidos pueden resultar repetitivos para los familiarizados con la dieta cetogénica.

(basado en 129 opiniones de lectores)

Título original:

The Keto Cure: A Low Carb High Fat Dietary Solution to Heal Your Body and Optimize Your Health

Contenido del libro:

La dieta cetogénica no es sólo una gran herramienta para ayudar a la gente a perder peso y sentirse lo mejor posible; también es un método extremadamente eficaz para tratar las enfermedades comunes de la civilización. La Cura Cetogénica dará a los lectores la receta que necesitan para sanar sus cuerpos comiendo mucha grasa y moderando las proteínas y los carbohidratos.

El Dr. Adam Nally ha estado abogando por una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas en su práctica clínica durante más de quince años, ayudando a las personas a abordar sus problemas de salud mediante una mejor elección de alimentos. El Dr. Nally y el autor y podcaster Jimmy Moore han trabajado juntos para crear un podcast de salud top-50 que defiende los beneficios de comer ceto. Ahora, por primera vez, el Dr. Nally se ha asociado con Moore para tomar sus años de experiencia clínica, poner todo por escrito, y crear una guía práctica que detalla todas las formas en que la dieta cetogénica puede ayudar a remediar dolencias comunes. La Cura Ceto detalla la ciencia detrás de la eficacia de la dieta ceto en el tratamiento de una amplia gama de enfermedades, incluyendo Alzheimer, epilepsia, enfermedad de hígado graso, hipercolesterolemia, hipertensión, enfermedad de Parkinson, tiroiditis, diabetes tipo 2, y muchos más.

La Cura Ceto también esboza consejos prácticos recogidos de los más de quince años del Dr. Nally en la práctica médica, así como los más de diez años de Moore como podcaster de salud y bienestar, para superar los escollos comunes que las personas experimentan cuando se adaptan a una forma de comer alta en grasas, incluyendo la fatiga y la gripe ceto. Esta útil información, combinada con una amplia variedad de deliciosas recetas cetogénicas de la autora del bestseller internacional Maria Emmerich, hace de La Cura Cetogénica un recurso completo para curarse con la dieta cetogénica.