Colesterol Claridad: ¿Qué el Hdl es incorrecto con mis números?

Opiniones de los lectores

Cholesterol Clarity, de Jimmy Moore, presenta argumentos convincentes contra los consejos dietéticos tradicionales sobre el colesterol y las grasas saturadas. Recoge las opiniones de múltiples expertos, que defienden una dieta rica en grasas y baja en carbohidratos como beneficiosa para la salud, contrarrestando las narrativas impulsadas por las farmacéuticas que dan prioridad a la prescripción de estatinas.

⬤ Ofrece un argumento claro y convincente contra las directrices dietéticas obsoletas.
⬤ Recopila opiniones de varios expertos en salud, lo que lo convierte en un recurso exhaustivo.
⬤ Proporciona consejos prácticos para entender el colesterol y sus implicaciones en la salud.
⬤ Muchos lectores informan de mejoras en su salud y en la comprensión de sus propios niveles de colesterol después de aplicar los principios del libro.

⬤ Algunas reseñas mencionan la falta de citas científicas rigurosas, lo que dificulta convencer a los escépticos.
⬤ Se critica el estilo de redacción por ser poco estructurado y depender excesivamente de citas de expertos sin suficiente profundidad o contexto.
⬤ Algunos lectores opinan que el libro se dirige principalmente a un público ya inclinado a las creencias bajas en carbohidratos en lugar de persuadir a los novatos.

(basado en 509 opiniones de lectores)

Título original:

Cholesterol Clarity: What the Hdl Is Wrong with My Numbers?

Contenido del libro:

¿Le confunde lo que realmente dicen sus niveles de colesterol sobre su salud? ¿No le gustaría que alguien se lo explicara en un lenguaje sencillo y fácil de entender y le dijera qué tiene que hacer, si es que tiene que hacer algo, con respecto a su colesterol?

¡Buenas noticias! Eso es precisamente lo que Colesterol Claridad está diseñado para hacer. Jimmy Moore, un destacado y respetado bloguero de salud y podcaster, se ha asociado con el Dr. Eric Westman, internista e investigador en nutrición, para ofrecerle uno de los libros más singulares que jamás haya leído sobre este tema, con entrevistas exclusivas a veintinueve de los mejores expertos mundiales en diversos campos para darle toda la información sobre el colesterol. Si le preocupa la confusa jerga médica de este libro, no se preocupe: esta información crítica está desglosada para que usted comprenda lo que es realmente importante y lo que no. Usted no encontrará esta clase de información comprensiva, avanzada, experto-dirigida del colesterol toda en un lugar en cualquier otro lugar.

¿Le ha dicho su médico que su colesterol total y/o LDL es demasiado alto y que, por tanto, debe tomar medidas inmediatas para reducirlo? ¿La solución a su colesterol alto ha sido reducir la ingesta de grasas saturadas, comer más cereales integrales y aceites vegetales saludables y, posiblemente, incluso tomar un medicamento recetado como una estatina para reducirlo a niveles deseables? Si es así, éste es su libro. Conozca la verdad de la mano de algunos de los mayores expertos en la materia. Colesterol Claridad no sólo le dirá lo que sus pruebas de colesterol -LDL, HDL, triglicéridos y otros marcadores clave de colesterol - realmente significa, sino que también le armará con la orientación nutricional que le llevará a una salud óptima.

¿Está preparado para descubrir qué es lo que le pasa a sus cifras de HDL? Dentro de las páginas de este libro usted aprenderá lecciones invaluables, incluyendo:

- Por qué sus cifras de LDL-C y colesterol total pueden no ser tan importantes para determinar su salud como su médico puede pensar.

- El innegable papel negativo que desempeña la inflamación crónica en su salud.

- Por qué las estatinas reductoras del colesterol no resuelven necesariamente sus problemas de salud cardíaca.

- Por qué su médico debe analizar las partículas LDL y el tamaño de las partículas cuando mide el colesterol.

- Por qué el HDL y los triglicéridos son mucho más predictivos de los problemas de salud que el LDL-C y el colesterol total.

- Por qué es bueno consumir alimentos con grasas saturadas y por qué los alimentos con carbohidratos pueden ser perjudiciales para alcanzar las mejores cifras de colesterol.

- Por qué un número creciente de médicos, investigadores y nutricionistas creen que tratar las cifras de colesterol es prácticamente irrelevante.

Entre los expertos que han contribuido a este libro se encuentran Cassie Bjork, RD; Philip Blair, MD; Jonny Bowden, PhD; John Briffa, BSc, MB, BS; Dominic D'Agostino, PhD; William Davis, MD; Thomas Dayspring, MD; David Diamond, PhD; Ron Ehrlich, BDS, FACNEM; Jeffry N. Gerber, MD; David Gilles, MD. Gerber, MD; David Gillespie; Duane Graveline, MD; Paul Jaminet, PhD; Malcolm Kendrick, MD; Ronald Krauss, MD; Fred Kummerow, PhD; Dwight C. Lundell, MD; Robert Lustig, MD; Chris Masterjohn, PhD; Donald Miller, MD; Rakesh Rocky Patel, MD; Fred Pescatore, MD; Uffe Ravnskov, MD, PhD; Stephanie Seneff, PhD; Cate Shanahan, MD; Ken Sikaris, BSc, MBBS, FRCPA, FAACB, FFSc; Patty Siri-Tarino, PhD; Mark Sisson; Gary Taubes.