El Libro de Cocina Cetogénica: Nutritiva Comida Paleo Baja en Carbohidratos y Alta en Grasa para Sanar su Cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro de cocina cetogénica de Jimmy y Maria Emmerich ha sido muy elogiado por su bonito diseño, su clara presentación y la variedad de tentadoras recetas que se adaptan a las dietas cetogénica y paleo. Los críticos aprecian la información nutricional detallada y las opciones creativas y saludables que presenta. Sin embargo, hay opiniones encontradas en cuanto a la complejidad de algunas recetas y la accesibilidad de ciertos ingredientes, sobre todo para los cocineros principiantes.

Con un bonito diseño con fotografías a todo color, una disposición bien organizada, incluye información nutricional para facilitar el seguimiento, recetas diversas y creativas que van más allá de los huevos y el queso, opciones para dietas sin lácteos ni frutos secos, información de apoyo sobre la alimentación cetogénica, inspira a cocinar para diversas necesidades dietéticas.

Algunas recetas tienen listas de ingredientes complicadas y requieren equipos especiales, algunos ingredientes pueden ser difíciles de encontrar, algunos usuarios informaron de mediciones inexactas en las recetas que conducen a malos resultados, los tiempos de preparación pueden ser más largos de lo esperado, puede no ser ideal para las personas que cocinan para uno o aquellos que buscan comidas rápidas.

(basado en 776 opiniones de lectores)

Título original:

The Ketogenic Cookbook: Nutritious Low-Carb, High-Fat Paleo Meals to Heal Your Body

Contenido del libro:

En esta primera colección de su tipo, Jimmy Moore, líder de la dieta baja en carbohidratos blogger y podcaster y autor de éxito de Keto Claridad, une fuerzas con su compañero ceto defensor y nutricionista María Emmerich para ofrecerle más de 150 deliciosos, basados en alimentos reales, recetas ceto-friendly que son ideales para cualquier persona que quiera estar en cetosis nutricional o simplemente quiere comer más sano.

Además, El libro de cocina cetogénica explica por qué una dieta cetogénica puede ayudar a tratar enfermedades crónicas, desde la diabetes tipo 2 a las enfermedades cardíacas y la epilepsia, ofrece consejos prácticos para lograr la cetosis nutricional, describe la combinación única de alimentos integrales que le ayudarán a convertirse en cetogénico, y mucho más. Si usted está buscando una manera más saludable de comer que le ayudará a curar su cuerpo de los daños causados por años de comer toneladas de azúcar y carbohidratos, la dieta cetogénica puede ser para usted.

¡No hay necesidad de sacrificar el sabor por la buena salud!