La Asignación Yogui: Un programa de 30 días para llevar la práctica y la sabiduría del yoga a tu vida cotidiana

Opiniones de los lectores

El libro de Kino es una guía transformadora que entrelaza la filosofía y la práctica del yoga, por lo que resulta adecuado tanto para principiantes como para yoguis avanzados. Aunque contiene profundas reflexiones y bellas ilustraciones, algunas críticas expresan preocupación por la naturaleza avanzada de las posturas presentadas, que podrían hacerlas inaccesibles a los nuevos practicantes.

Inspirador y bien escrito, el libro ofrece un programa de 30 días enriquecido con reflexiones diarias y principios del yoga. Las posturas son variadas y recuerdan a los lectores que deben disfrutar del viaje del yoga. La fotografía es elogiada por ser impresionante, y muchos lectores aprecian el enfoque en los aspectos filosóficos del yoga más allá de la práctica física.

Muchas de las posturas incluidas son bastante avanzadas, lo que puede desanimar a los principiantes o incluso a los practicantes intermedios. Algunos lectores creen que podría hacerse más hincapié en la preparación de los lectores para estas posturas avanzadas, y unos pocos esperaban una guía más estructurada sobre secuencias en lugar de asanas aisladas. Se ha observado una sensación de incongruencia entre las enseñanzas filosóficas y las posturas físicas.

(basado en 63 opiniones de lectores)

Título original:

The Yogi Assignment: A 30-Day Program for Bringing Yoga Practice and Wisdom to Your Everyday Life

Contenido del libro:

Un profesor de Ashtanga Yoga de alto perfil presenta un programa inspirador de 30 días que «revisará por completo tu actitud... eliminará la negatividad... a la vez que permitirá que el yoga transforme tu cuerpo» ( PopSugar).

«El corazón valiente de un yogui se define por acciones que hacen del mundo un lugar mejor».

Vive con autenticidad. Practica la paciencia. Abandona la negatividad. Estos son algunos de los principios básicos de un estilo de vida de yoga, dentro y fuera de la esterilla. El yoga es mucho más que adoptar formas: el núcleo de esta antigua práctica es un viaje interior de reflexión, un despertar espiritual y, en última instancia, una mente tranquila y clara.

The Yogi Assignment es una introducción de 30 días a estos principios sencillos y revolucionarios que afirman la vida. Dirigido por el maestro de yoga Ashtanga Kino MacGregor, este viaje desafiará y elevará tu cuerpo, mente y espíritu. Cada día te ofrece una práctica y una meditación que te ayudarán a enfrentarte a tus limitaciones emocionales, físicas y mentales y a inspirar un cambio real en tu vida. MacGregor es una guía feroz y cariñosa que te anima a mirar profundamente en tu interior para encontrar tu manantial de fuerza interior y coraje.