Estilo de Vida Saludable Bragg: Vida Vital a Cualquier Edad

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Título original:

Bragg Healthy Lifestyle: Vital Living at Any Age

Contenido del libro:

Aprenda las sencillas estrategias de salud radical y bienestar vibrante que el Estilo de Vida Saludable Bragg ha aportado a millones de personas ¿Qué es un cuerpo sin edad? Para los pioneros de la salud Paul Bragg y Patricia Bragg, un cuerpo sin edad brilla con vitalidad, fuerza inmunológica, claridad mental y facilidad digestiva.

Los Bragg enseñan por qué una dieta libre de tóxicos maximiza la energía, favorece la pérdida de peso y puede ayudar a curar enfermedades y dolencias. En el recién revisado Estilo de Vida Saludable Bragg - Vida Vital a Cualquier Edad, el equipo pionero de padre e hija que nos alertó hace casi un siglo de los peligros del azúcar y los alimentos tóxicos, detalla cada aspecto clave para crear y mantener una salud sin edad, incluyendo la desintoxicación, la liberación del estrés, la nutrición, el ejercicio y la importancia de hacerse cargo no sólo de lo que entra en nuestro cuerpo, sino de prácticas como el ayuno, que liberan las toxinas que pueden acelerar innecesariamente el proceso de envejecimiento.

"Eres lo que comes, bebes, respiras, piensas y haces", es el lema de Bragg. Desde los alimentos que ingerimos hasta nuestra perspectiva, los entornos en los que vivimos e incluso en nuestras actividades físicas, los autores animan a los lectores a sustituir las toxinas por nutrientes, eliminar eficazmente los venenos y los residuos, hacer ejercicio, respirar hondo y bien, y cultivar la felicidad y la armonía en nuestra vida cotidiana.