Opiniones de los lectores
Resumen:El libro de Joe Wicks, conocido como The Body Coach, ha sido bien acogido por sus recetas fáciles y saludables, sus eficaces planes de entrenamiento y su enfoque motivador para adoptar un estilo de vida más sano. Muchos lectores alaban la variedad y el sabor de las comidas, que se apartan de la típica comida sosa de dieta. Sin embargo, algunos la critican por la falta de variedad en las recetas y recomiendan que da más trabajo del esperado.
Ventajas:⬤ Recetas fáciles y saludables que se adaptan a un estilo de vida ajetreado.
⬤ Planes de entrenamiento eficaces y aptos para principiantes.
⬤ Enfoque motivador e inspirador de la alimentación sana.
⬤ A muchos usuarios les ha cambiado la vida, les ha hecho perder peso y aumentar su energía.
⬤ Recetas observables que fomentan el placer de cocinar y la variedad.
⬤ Algunas recetas requieren más tiempo de preparación y esfuerzo de lo esperado.
⬤ Variedad limitada de ciertos ingredientes entre las recetas, con algunos usuarios observando un uso excesivo de elementos específicos como los piñones.
⬤ Las recetas contienen principalmente pescado, que no gusta a todos los usuarios.
⬤ No se proporciona información nutricional de las recetas, lo que puede ser un inconveniente para algunos.
(basado en 555 opiniones de lectores)
Título original:
Lean in 15 - The Sustain Plan: 15 Minute Meals and Workouts to Get You Lean for Life
Contenido del libro:
Más de tres millones de libros de Joe Wicks vendidos en todo el mundo. El autor superventas Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, ha inspirado a miles de personas a transformar sus cuerpos eliminando la grasa no deseada y desarrollando músculo magro.
En Lean in 15 - The Sustain Plan revela cómo SOSTENER resultados increíbles sin dejar de progresar semana tras semana. Totalmente ilustrado y con un centenar de comidas rápidas de preparar y cuatro entrenamientos, el plan es perfecto para personas ocupadas que no tienen tiempo para pasar horas en la cocina o en el gimnasio. Joe da consejos sobre cómo combinar sus sabrosas y nutritivas recetas con un programa de entrenamiento totalmente nuevo para estar más delgado, en forma y sano que nunca.
Es hora de que Lean in 15 forme parte de su estilo de vida para siempre. Más de 380.000 ejemplares vendidos.
