Título original:
Lean in 15 - The Sustain Plan: 15 Minute Meals and Workouts to Get You Lean for Life
Contenido del libro:
Más de tres millones de libros de Joe Wicks vendidos en todo el mundo. El autor superventas Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, ha inspirado a miles de personas a transformar sus cuerpos eliminando la grasa no deseada y desarrollando músculo magro.
En Lean in 15 - The Sustain Plan revela cómo SOSTENER resultados increíbles sin dejar de progresar semana tras semana. Totalmente ilustrado y con un centenar de comidas rápidas de preparar y cuatro entrenamientos, el plan es perfecto para personas ocupadas que no tienen tiempo para pasar horas en la cocina o en el gimnasio. Joe da consejos sobre cómo combinar sus sabrosas y nutritivas recetas con un programa de entrenamiento totalmente nuevo para estar más delgado, en forma y sano que nunca.
Es hora de que Lean in 15 forme parte de su estilo de vida para siempre. Más de 380.000 ejemplares vendidos.
