El poder de la gratitud: El camino agradecido hacia una vida más feliz y saludable

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien acogido por su enfoque integral de la gratitud, sus atractivas ilustraciones y su contenido práctico que fomenta la positividad y la reflexión. Los lectores aprecian su capacidad para reconfortar en tiempos difíciles.

Amplio enfoque sobre la gratitud, visualmente atractivo, incluye ejercicios prácticos, consejos y citas, proporciona inspiración, ayuda a combatir el cinismo, bellamente producido, fomenta la positividad.

Algunas reseñas carecen de críticas específicas, pero pueden sugerir que los lectores desean una mayor profundidad en la comprensión o el compromiso.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

The Power of Gratitude: The Thankful Way to a Happier, Healthier You

Contenido del libro:

Descubra cómo ser activamente más agradecido y cómo esto puede conducir a una mayor felicidad y bienestar. Descubra cómo ser más agradecido de forma activa y cómo esto puede conducir a una mayor felicidad y bienestar.

¿Ser más agradecido puede cambiar tu vida? Las investigaciones en curso sugieren que sí. Practicar la gratitud tiene un impacto positivo en el cerebro y cambia la forma en que nos sentimos con respecto al mundo y a los demás. Transforma nuestras vidas de dentro a fuera, y El poder de la gratitud explica cómo.

La gratitud va mucho más allá del ritual de compartir regalos o dar las gracias. Es una forma de reconocimiento, una manera de apreciar la bondad, la belleza y las maravillas que nos ofrece la vida. La gratitud nos conecta con los demás y con el mundo en que vivimos.

Aumenta nuestro deseo de cuidar, ayudar y proteger a los demás, e incrementa nuestro sentido de pertenencia. Se incluyen formas prácticas y conscientes de abrazar la gratitud que tienen un significado duradero, desde maneras creativas de convertir un simple agradecimiento en un regalo sincero hasta estrategias que nos ayuden a ver la vida con ojos más brillantes. Pruebe a llevar un diario de gratitud, ya sea en papel o mediante una aplicación, o a crear un altar de la gratitud.

Descubre meditaciones para terminar el día con una nota de gratitud y para ayudarte a encontrar el camino de vuelta al agradecimiento cuando los tiempos son difíciles. Pronto descubrirás que la gratitud se convierte en una forma de vida y cosecharás sus beneficios, tanto emocionales como físicos.