Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es una guía completa de la alimentación basada en plantas, que ofrece una variedad de recetas e información útil tanto para principiantes como para vegetarianos/veganos experimentados. Presenta imágenes atractivas y diseños prácticos, e incluye planes de comidas, información nutricional y diversas recetas que se adaptan a diferentes necesidades dietéticas.
Ventajas:El libro ofrece recetas fáciles de seguir con bellas ilustraciones. Proporciona información valiosa para los principiantes, como un plan de comidas para tres semanas, directrices para la transición a una dieta basada en plantas e información nutricional clara. Muchos críticos consideran que las recetas son deliciosas, accesibles y adecuadas para diversas preferencias dietéticas.
Desventajas:Algunos críticos señalaron la falta de fuentes para la investigación mencionada y expresaron que algunas recetas podrían contener ingredientes más difíciles de encontrar que pueden ser costosos. A unos pocos les parecieron poco interesantes o contradictorias las recetas en relación con la inclusión de lácteos en una dieta basada en plantas. En general, es posible que haya que perfeccionarlo, sobre todo para un público más avanzado.
(basado en 12 opiniones de lectores)
Título original:
The Plant-Based Diet Cookbook: Ultimate Guide for Beginners with Healthy Recipes and Kick-Start Meal Plan
Contenido del libro:
Descubre nuestras recetas saludables favoritas para una dieta basada en plantas, incluyendo granola casera, cuencos de judías y verduras, platos de pasta, ensaladas saciantes y mucho más.
¿Le intriga una dieta basada en plantas?
¿Quieres impresionar a tu familia y amigos con comidas fáciles y saludables? Siga leyendo. Este libro le dará la respuesta adecuada y nuevas ideas.
El libro "Plant Based Diet Cookbook" le ofrece un enfoque paso a paso para cambiar su alimentación, pasando de los alimentos procesados y envasados a los integrales y saludables. Cada paso que des te acercará más a tus objetivos, ya sea mejorar tu salud, perder peso o mejorar tu estado de ánimo.
Al seguir esta popular dieta, obtendrás demasiados beneficios, a continuación te presentamos algunos de ellos:
⬤ Perder peso de forma natural.
⬤ Tener un nivel de energía estable.
⬤ Sentir una mayor resistencia.
⬤ Mejorar los factores de riesgo asociados a enfermedades cardiovasculares.
⬤ Estabiliza el nivel de azúcar en sangre.
Este libro incluye:
⬤ Un mapa hacia una dieta basada en plantas, te da información esencial, guías y consejos.
⬤ Un plan de comidas de 3 semanas fácil de seguir para empezar.
⬤ Más de 55 recetas sencillas y probadas, elaboradas con ingredientes frescos y saludables, y cada una de ellas con imágenes que hacen la boca agua e información nutricional detallada.
... ¡y mucho, mucho más!
¡Recuerda! Invertir en tu salud es el mejor regalo que puedes hacerte. ¡Sé feliz! ¡Sé saludable!
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781954605343 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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