El contador de gramos de grasa Keto de Dana Carpender: La guía de referencia rápida para equilibrar tus macros y calorías

Opiniones de los lectores

El libro proporciona información útil para quienes siguen una dieta ceto, incluidos los valores nutricionales de diversos alimentos, así como consejos para comer fuera de casa. Sin embargo, muchos usuarios han criticado la letra extremadamente pequeña, que dificulta la lectura, especialmente para las personas mayores y las que llevan gafas.

Información exhaustiva sobre la dieta ceto, incluidos los carbohidratos totales y netos, útil tanto para comidas caseras como de restaurante, tamaño portátil, útil para contar macros, incluye una introducción útil, referencia práctica para gestionar las necesidades dietéticas sobre la marcha.

La letra es muy pequeña, por lo que es difícil de leer sin gafas o una lupa, algunos usuarios lo encuentran mal organizado, no puede atender bien a aquellos que buscan información básica, sin procesar los alimentos.

(basado en 53 opiniones de lectores)

Título original:

Dana Carpender's Keto Fat Gram Counter: The Quick-Reference Guide to Balancing Your Macros and Calories

Contenido del libro:

¿Necesita ayuda para saber qué puede y qué no puede comer en su dieta ceto? "Dana Carpender, la reina de la dieta baja en carbohidratos, te ayuda a saber qué alimentos puedes o no comer con esta práctica guía.

Este libro incluye un directorio completo de las cantidades totales de grasa, carbohidratos, proteínas, fibra y calorías de innumerables tipos de alimentos, desde carne, frutas y verduras hasta alimentos populares envasados y de restaurante. También incluye los mejores consejos sobre ceto/bajos carbohidratos de la mismísima Low-Carb Queen.

Esta es una referencia rápida perfecta para ayudarle a equilibrar sus macronutrientes para un exitoso estilo de vida ceto / bajo en carbohidratos / ayuno intermitente. Coge este pequeño libro y llévalo en tu bolso, bolsillo o maletín y nunca tendrás problemas para mantenerte ceto.