El camino del yoga: guía esencial de sus principios y prácticas

Título original:

The Path of Yoga: An Essential Guide to Its Principles and Practices

Contenido del libro:

La guía para principiantes más vendida sobre la historia, las escuelas, las prácticas y la filosofía de la antigua tradición del Yoga, de la mano de un renombrado erudito en Yoga Esta visión general de lo esencial del Yoga está pensada para ampliar y profundizar la comprensión de los estudiantes principiantes.

Abarca todos los elementos básicos de esta antigua disciplina y filosofía de la India, incluyendo posturas de Yoga, dieta, control de la respiración, meditación, mantras, energía Kundalini y mucho más. También incluye extractos recién traducidos de las escrituras y presta especial atención a las ramas del Yoga, como el Tantra, que son de gran interés para los estudiantes occidentales, pero que a menudo se malinterpretan.