El arte del autoconocimiento: Cómo profundizar, introspeccionar, descubrir tus puntos ciegos y conocerte de verdad a ti mismo

Opiniones de los lectores

El libro ofrece valiosas ideas sobre el autoconocimiento, incitando a los lectores a la introspección y a replantearse los valores personales. Aunque ofrece consejos prácticos y resulta atractivo, algunos lectores encontraron inquietantes algunos aspectos como los errores editoriales y el giro hacia la ideología new age.

Grandes ideas y consejos prácticos, presentación concisa, contenido que invita a la reflexión, fácil de leer, facilita la autorreflexión y el crecimiento personal, recomendado por muchos lectores.

Numerosos errores gramaticales y tipográficos, algunos lectores encontraron la filosofía demasiado new age, distracciones de formato y puntuación excesiva, y algunos consideraron que carecía de escenarios relacionables.

(basado en 40 opiniones de lectores)

Título original:

The Art of Self-Awareness: How to Dig Deep, Introspect, Discover Your Blind Spots, and Truly Know Thyself

Contenido del libro:

A partes iguales científico, filosófico y práctico. Conviértase en su mejor yo definiéndolo primero.

The Art of Self-Awareness te lleva de viaje, no a un destino exótico, sino hacia tu interior. Es peligroso, aterrador e incómodo, pero la recompensa final será fantástica. Ser consciente de uno mismo no es simplemente saber cómo te llamas; es saber qué te hace feliz, qué te entristece y las creencias y valores subyacentes que generan esas emociones.

La mayoría de la gente busca respuestas externas a sus problemas, pero eso es como poner una tirita encima de un bache. Todo lo que hace que tu vida sea buena o mala viene de dentro y es hora de aprender por fin lo que hay debajo.

La habilidad más difícil de todas: la metacognición, que es pensar sobre tu pensamiento.

⬤ Aprende las claves de la autointrospección y cómo un simple conjunto de preguntas puede dar respuesta a tus problemas más profundos.

⬤ Los tres niveles de autoconciencia y desarrollo del adulto.

⬤ Valores, metas, creencias y cómo orientarte.

⬤ Por qué la autoconciencia es en realidad conciencia social, y cómo puede ayudarte socialmente.

⬤ Empatía e inteligencia social.

⬤ Las claves para evitar el autoengaño y el autosabotaje.

Patrick King es un autor de bestsellers internacionales y entrenador de habilidades sociales. Sus escritos proceden de diversas fuentes, como la investigación científica, la experiencia académica, el coaching y la vida real.

El conocimiento de uno mismo es conocimiento social. Conócete a ti mismo y tus relaciones se multiplicarán por diez.

La autoconciencia no es sólo un viaje sobre uno mismo, sino que implica a las personas que nos rodean. Comprender cómo funcionan tus propias emociones, valores y creencias te permitirá por fin empatizar de verdad con tus amigos, familiares y pareja.

Para llegar al Punto B, debes saber cuál es el Punto A. Lee este libro para encontrar tu punto de partida, tu objetivo final y lo que debe ocurrir entre medias.