Cómo pensar con intención: Cómo identificar, transformar y aplicar mentalidades para el control, la confianza, el crecimiento y la libertad.

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por sus lecciones esenciales para la vida, sobre todo en lo que respecta a la mentalidad, y se considera un valioso recurso para el crecimiento personal. Proporciona métodos prácticos para mejorar la autoconversación y superar retos como el síndrome del impostor.

⬤ Información esencial para la vida
⬤ métodos de enseñanza eficaces para mejorar la mentalidad
⬤ ejemplos prácticos
⬤ apoyo de la ciencia del comportamiento
⬤ fácil de leer
⬤ ayuda a hablar de uno mismo y a superar el síndrome del impostor.

No se han señalado posibles inconvenientes del libro.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

How to Think with Intention: How to Identify, Transform, and Apply Mindsets for Control, Confidence, Growth, and Freedom

Contenido del libro:

Identifica y transforma los bloqueos mentales que te mantienen temeroso, ansioso y pasivo.

Cada día tenemos miles de pensamientos. Hay una forma de asegurarse de que estos pensamientos te eleven y te den poder, en lugar de abatirte. Se llama pensamiento intencional, y es una habilidad que subyace a la verdadera paz y plenitud.

Reemplaza tus viejas narrativas con mentalidades y modelos mentales fortalecedores.

Cómo pensar con intención disecciona algunos de los bloqueos mentales más poderosos que podemos tener: bloqueos en las creencias, la confianza, la autoprotección y el crecimiento. Estos han sido profundamente programados en nosotros, y aunque no es nuestra culpa, ahora es nuestra responsabilidad. Obtendrás enfoques increíblemente procesables para notar y cambiar tus pensamientos y, en última instancia, controlarlos.

Abordaremos cada nuevo tipo de mentalidad con un marco psicológico de 4 pasos. Pasa de ser alguien que está a merced de sus desencadenantes inconscientes a alguien que puede empezar cada día sabiendo que es suyo para conquistarlo.

Conviértete en alguien atento, consciente y que controla completamente sus pensamientos y acciones.

Patrick King es un autor de bestsellers internacionales y entrenador de habilidades sociales. Sus escritos se basan en diversas fuentes, desde la investigación científica hasta la experiencia académica, el coaching y la vida real.

Cómo hablarte a ti mismo para ganar confianza, convicción y calma.

-Entender la raíz de tus miedos a la acción.

-Identifica tu auto-narrativa y transfórmala.

-Aprenda cómo el autoengaño es su peor enemigo.

-Aprender elementos de la terapia cognitivo-conductual y cómo ayuda a cambiar tus pensamientos y tu auto-habla.

-Detrás del síndrome del impostor, la sobrecarga de información y las expectativas inadecuadas.

Tienes la capacidad de elegir tu vida. Úsala.