Dieta sana para hombres de más de 50 años: Recupera la forma y cuídate más

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Título original:

Healthy Diet for Men Over 50: Get back into shape and take better care of yourself

Contenido del libro:

Cómo sentirse enérgico, seguro de sí mismo y sano después de los 50 con sencillos cambios de estilo de vida y hábitos centrados en la nutrición y la salud.

¿Se enfrenta a problemas de salud que nunca habría imaginado tener?

¿Está cansado y agotado, por mucho que duerma o beba café?

¿Le preocupa no volver a sentirse el hombre que solía ser?

¿Has empezado a darte cuenta de que tus hábitos alimentarios podrían estar en el centro de tus problemas?

No siempre prestamos tanta atención a nuestra salud como deberíamos.

Entre avanzar en nuestras carreras, criar a los hijos, entablar relaciones e intentar sacar todo el partido posible a la vida, tendemos a dejar la nutrición en un segundo plano.

Tarde o temprano, esta decisión nos pasa factura. Puede que ya te haya alcanzado.

Pero no es demasiado tarde.

Dieta sana para hombres de más de 50 años responderá a todas las preguntas que tenga, y a las que no sabía que tenía, como por ejemplo cómo ponerse en forma, dormir mejor, tener más energía e incluso aumentar la libido, todo ello cambiando su dieta.

Con énfasis en el "cómo", este libro le llevará de principio a fin, explorando los retos que surgen después de los 50 y cómo dar un giro a su salud, incluso si siente que es demasiado tarde.

La edad es sólo una barrera en su mente. Siempre se puede mejorar la salud.

Con consejos sencillos, sugerencias directas y recetas que no le dejarán con la sensación de que se está perdiendo algo, este libro se convertirá en su recurso de salud número uno.

Además, descubrirá:

⬤ Qué dieta es la más recomendada para hombres de más de 50 años.

⬤ Los alimentos y bebidas que son los mejores para tu salud, y cuáles son los peores.

⬤ Cómo sustituir la grasa del vientre por un cuerpo más musculado.

⬤ Hábitos saludables que le librarán de costosas facturas médicas.

⬤ Por qué una mejor nutrición contribuye a una vida más plena y sin dolor.

⬤ Las respuestas a todas sus preguntas sobre vitaminas y suplementos.

⬤ Una forma fácil de planificar tus comidas y comer bien, incluso cuando estás ocupado.

⬤ Recetas rápidas, fáciles y saludables que no te dejarán con hambre ni insatisfecho.

Y mucho más.

Si está buscando una forma realista y razonable de mejorar su salud, ha llegado al lugar adecuado.

Puede evitar convertirse en el medio millón de estadounidenses que acaban en la mesa de operaciones, pero sólo si actúa.

Si usted no cambia, nada cambiará en su vida.

Una mejor nutrición no tiene por qué ser complicada, lenta o insípida.

Para descubrir lo eficaces que pueden ser una dieta sana y cambios en el estilo de vida, desplácese hacia arriba y haga clic en "añadir a la cesta".