Diario de alimentos bajos en FODMAP: Diario de la dieta para realizar un seguimiento de los alimentos y los síntomas para vencer el SII, la enfermedad de Crohn, la enfermedad celíaca, el reflujo ácido y otros trastornos digestivos.

Opiniones de los lectores

Los usuarios consideran que el diario de alimentos es muy útil para seguir la ingesta de alimentos e identificar los síntomas. Tiene un buen formato para llevar registros y es especialmente útil para quienes siguen dietas restrictivas. Sin embargo, algunos usuarios señalaron que carece de secciones para documentar los medicamentos y las restricciones alimentarias específicas.

Mucho espacio para escribir, cuadro de síntomas útil, formato preparado de antemano que simplifica el seguimiento, ideal para identificar alimentos problemáticos, tamaño perfecto para quienes llevan diarios de alimentos.

Carece de una sección para registrar medicamentos, suplementos o ingesta de cafeína, podría beneficiarse de un área dedicada a las restricciones alimentarias.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Low FODMAP Food Diary: Diet Diary To Track Foods And Symptoms To Beat IBS, Crohns Disease, Coeliac Disease, Acid Reflux And Other Digestive D

Contenido del libro:

Si está preparado para cambiar su vida a mejor y superar el SII, la enfermedad de Crohn, la celiaquía, el reflujo ácido u otro trastorno digestivo, este diario de alimentos especialmente diseñado es para usted.

Al rellenar este diario de alimentos fácil de usar, puede registrar la información esencial, incluidos los alimentos, los síntomas, las reacciones y los niveles de estrés, para ayudarle a identificar los desencadenantes de su SII o problema digestivo. Este completo diario de alimentos es una excelente forma de aclarar qué alimentos le están causando problemas, permitiéndole evitar posibles alimentos problemáticos y poniéndole bajo control Este práctico diario le proporciona 3 meses de páginas de diario de alimentos, además de una sección en la parte posterior para que complete su lista personal de "Evitar" y "Seguir adelante", Tanto si acaba de empezar a identificar los alimentos desencadenantes, como si se está embarcando en la dieta baja en FODMAP o está experimentando y reintroduciendo alimentos, completar este útil diario es una forma estupenda de tomar el control de sus problemas digestivos y perder peso para siempre.

- Identifique sus alimentos desencadenantes - Descubra lo que puede y lo que no puede comer - Venza al SII y mejore su digestión - Pierda peso y dé rienda suelta a una personalidad más sana y feliz