Cómo decir no: Mantente firme, hazte valer y hazte ver

Opiniones de los lectores

El libro recibe elogios por su orientación práctica sobre cómo decir «no» de forma asertiva sin sentirse culpable, y ofrece técnicas eficaces para potenciar la autoestima y el crecimiento personal. Sin embargo, algunos lectores expresaron su descontento con el formato del libro y la falta de ejemplos prácticos en profundidad.

⬤ Extremadamente útil para mejorar las relaciones
⬤ claro y fácil de entender
⬤ ofrece valiosas técnicas de autoestima y asertividad
⬤ lectura atractiva que fomenta el crecimiento personal
⬤ recomendado tanto para adultos como para niños.

⬤ Formato y calidad de impresión pobres
⬤ carece de ejemplos prácticos en profundidad
⬤ algunos lectores lo encontraron algo simplista o básico.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

How To Say No: Stand Your Ground, Assert Yourself, and Make Yourself Be Seen

Contenido del libro:

Consigue por fin lo que te mereces y deja de "dejarlo pasar", sin culpa, miedo ni tensiones incómodas.

Decir que no, sólo de pensarlo, suena incómodo, ¿verdad? Pero esa es la barrera entre vivir tu propia vida y vivir para los demás. Consigue lo que quieres, empezando inmediatamente.

Deja de sacrificar tus propias necesidades. Abandona el hábito de la complacencia y la acomodación.

Cómo decir no examina la psicología de quienes son incapaces de defenderse por sí mismos. No es tan sencillo como querer evitar la incomodidad, y no se trata de la secuencia correcta de palabras. Profundizarás en tus creencias que te frenan y aprenderás a vencerlas en poco tiempo.

Decir que no es lo más liberador que puedes hacer por ti mismo, y este libro te explica cómo conseguirlo de dentro a fuera.

Tácticas rápidas para ganarte el respeto, establecer límites y pedir lo que realmente quieres.

Patrick King es un autor de bestsellers internacionales y entrenador de habilidades sociales. Sus escritos se basan en diversas fuentes, desde la investigación científica hasta la experiencia académica, el coaching y la vida real.

Cómo decir NO con decisión y dejar de aprovecharse de ti.

-Las mentalidades contrarias que debes cambiar, y las mentalidades con las que debes sustituirlas.

-Multitud de categorías para saber cómo valorarte a ti mismo.

-Las formas más fáciles y menos tensas de decir simplemente NO.

-Un examen de tus creencias en torno a la aceptación, el amor y la autoestima.

-Límites y cómo imponerlos sin piedad.

Deja de poner a los demás primero y empieza a tratarte mejor a ti mismo.

¿Para quién vives tu vida? ¿Sientes que estás agotado cuando por fin puedes prestar atención a tus propias necesidades?