B.K.S. Iyengar Yoga El camino hacia la salud holística - La guía definitiva paso a paso

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por su exhaustiva cobertura del yoga Iyengar, sus instrucciones detalladas y sus útiles imágenes. Muchos usuarios elogian su exhaustividad y la calidad del embalaje en el momento de la entrega, pero algunos señalan problemas con el estado de la entrega y la ausencia de ciertas posturas avanzadas.

Descripciones detalladas de las asanas, incluye yoga con accesorios, aborda diversas dolencias, gráficos y fotografías de alta calidad, adecuado para principiantes y practicantes avanzados, incluye un curso de yoga de 20 semanas.

Algunos problemas de entrega con libros dañados, ausencia de ciertas posturas avanzadas, contenido repetitivo, pesado de llevar, menos información para las posturas de nivel medio.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

B.K.S. Iyengar Yoga The Path to Holistic Health - The Definitive Step-by-step Guide

Contenido del libro:

Descubra los beneficios del yoga para la mente, el cuerpo y el espíritu con esta guía definitiva de la autoridad en yoga de renombre mundial B. K. S. Iyengar.

Aprenda cómo puede utilizar el yoga para mejorar todos los aspectos de su vida con B. K. S. Iyengar, mundialmente respetado por su enfoque holístico y su precisión técnica. En B. K. S. Iyengar Yoga: El camino hacia la salud holística, el propio gurú le guía a través de más de 50 posturas de yoga, cada una con instrucciones paso a paso ilustradas a todo color. Iyengar explica incluso su filosofía a lo largo del libro: es como tener clases de yoga con él como instructor personal.

Un curso especial de yoga para principiantes de 20 semanas pone el yoga al alcance de personas de todas las edades y capacidades. Veinte posturas clásicas de yoga Iyengar tienen una presentación única de 360 grados para que puedas ver la posición correcta desde todos los ángulos. Las secuencias de yoga especialmente desarrolladas le ayudarán a aliviar más de 80 dolencias, desde el asma y la artritis hasta las varices.

Tanto si eres nuevo en el yoga y buscas por dónde empezar, como si tienes más experiencia y quieres perfeccionar tu técnica, esta completa guía te ayudará a mejorar tus habilidades y a trabajar para conseguir una vida feliz y saludable.