Autodisciplina y Estoicismo - 32 Pequeños Cambios para Crear un Hábito de Autodisciplina, Concentración y Productividad Extremas para Toda la Vida

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Título original:

Self-Discipline: & Stoicism - 32 Small Changes to Create a Life Long Habit of Self-Discipline, Laser-Sharp Focus, and Extreme Productiv

Contenido del libro:

Autodisciplina 2 Libro Bundle

Esta caja incluye:

⬤ Autodisciplina: 32 pequeños cambios para crear un hábito de por vida de autodisciplina, concentración y productividad extrema.

⬤ Estoicismo: Introducción al Estilo de Vida Estoico.

La ciencia demuestra que las personas con autodisciplina son más felices con sus vidas. Tienen éxito en casi todas las áreas de la vida: física, mental, social e incluso económicamente. Y la buena noticia es que la autodisciplina no es una mutación afortunada con la que la gente es bendecida al azar al nacer. Se cultiva. Se aprende.

Puede parecer imposible con lo que las nociones tradicionales de disciplina que siempre se asocian a la austeridad. Pero lo cierto es que cualquiera puede aprenderla. Esta caja se ha desarrollado precisamente para ayudar al ciudadano medio a crear un hábito de disciplina para toda la vida.

En el segundo libro repasaremos la antigua filosofía del estoicismo. Demasiado a menudo nos encontramos con que no somos capaces de controlar nuestras vidas, de controlar los acontecimientos que suceden, o incluso de controlar a las personas y cómo actúan. Pero con el estoicismo aprendemos que podemos controlar algunas cosas, como nuestras emociones y nuestras reacciones, y esto puede ayudarnos a alcanzar la felicidad.

En este libro descubrirás:

⬤ Guías paso a paso fáciles de seguir para potenciar la autoconciencia y poder reconocer y combatir las distracciones.

⬤ Pequeñas cosas que tienes que dejar de hacer -o de pensar- porque dañan tu productividad y templanza.

⬤ Ejercicios para desarrollar la fuerza interior y el carácter.

⬤ Los cambios de mentalidad que necesitas hacer para reforzar la autodisciplina.

⬤ Formas de controlar la tentación y mantener la concentración.

⬤ Técnicas y prácticas que te permitirán mantener el rumbo.

⬤ Qué es el estoicismo.

⬤ Reconocer las cosas que están bajo tu control.

⬤ Cómo conformarte con tu propia realidad.

⬤ Entender cómo funcionan tus emociones.

⬤ La importancia del libre albedrío.

⬤ Aprender a estar tranquilo cuando hay adversidad alrededor.

⬤ Aprender a sacar lo mejor de todas las situaciones.

⬤ Cómo utilizar el estoicismo para mejorar tu vida.

⬤ Cómo usar el proceso de neuroplasticidad para cambiar alrededor de tu mente y cómo reaccionas a las cosas.

⬤ Cómo usar afirmaciones para ayudar con el estoicismo.

⬤ Ideas sencillas para implementar algo de la filosofía estoica en tu vida diaria.

Con la información de este paquete, usted puede:

⬤ Empujarte a ti mismo a comprometerte incluso cuando haces tareas mundanas o poco atractivas.

⬤ Haz ejercicio aunque te apetezca quedarte en casa tumbado en el sofá.

⬤ Formule un plan manejable para cualquier objetivo que tenga en mente.

⬤ Controla tu dieta y controla tu peso a pesar de la tentación de la comida.

⬤ Evita actuar o hablar de forma brusca.

⬤ Evitar juicios precipitados y actuar por impulso.

⬤ Continúa trabajando en lo que empezaste incluso sin motivación.

⬤ Comienza un proyecto o un libro y termínalo.

⬤ Mantén buenas relaciones.

⬤ Evita ofenderte o insultarte con facilidad.

⬤ Evita deprimirte o frustrarte.

⬤ Disfruta de la vida a medida que alcanzas metas.

⬤ Si te sientes impotente y quieres cambiar eso, sigue leyendo y aprende cómo puedes recuperar el control.

Con estoicismo y una mejor autodisciplina, tendrás confianza, enfoque láser y tenacidad para ser más productivo. Puedes ganar en la vida. La elección es suya.

Aplica estos pequeños cambios en tu vida y comprueba lo que es volver a ser dueño de ti mismo.