Alimentos que le hacen perder peso

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha recibido críticas dispares de los lectores. Muchos lo elogian por su enfoque directo de una dieta basada en plantas y su eficacia para ayudar a perder peso. Varios de los lectores afirman haber perdido mucho peso y haber aumentado sus niveles de energía. Sin embargo, algunos lectores se mostraron decepcionados por el enfoque repetitivo del libro en el vegetarianismo y consideraron que no se adapta a quienes prefieren la carne. Además, las críticas incluyen que puede que no se adapte a las necesidades dietéticas de todo el mundo y que algunos lo consideran anticuado.

⬤ Eficaz para la pérdida de peso
⬤ claro y fácil de entender
⬤ recetas buenas y sencillas
⬤ mejora los niveles de energía
⬤ apoya un estilo de vida más sano
⬤ bien recibido por aquellos que quieren hacer la transición al vegetarianismo.

⬤ Demasiado centrado en el vegetarianismo y las recetas veganas, puede que no se adapte a los carnívoros
⬤ algunos consejos dietéticos anticuados
⬤ puede ser demasiado rígido y no adecuado para todos los tipos de cuerpo
⬤ algunos lectores lo encontraron repetitivo y carente de información nueva.

(basado en 176 opiniones de lectores)

Título original:

Foods That Cause You to Lose Weight

Contenido del libro:

Se acabó contar calorías: descubra los alimentos que quitan peso y lo mantienen con este revolucionario plan. ¿Sabía que ciertos alimentos tienen un increíble efecto calórico negativo que realmente derrite la grasa? Este revolucionario enfoque, descrito por el Dr.

Neal Barnard y cuya eficacia ha sido demostrada por miles de hombres y mujeres que lo han probado, puede conseguir el control de peso permanente que todas las dietas prometen pero que rara vez consiguen. Descubra cómo, siguiendo el plan de calorías negativas, puede: Aumentar su tasa metabólica Quemar calorías de forma más eficaz Reducir los peligrosos niveles de colesterol Disfrutar de una mejor salud y proteger su corazón Comer los deliciosos alimentos que le gustan, en las cantidades que desee Ver cómo desaparecen los kilos, sin dietas estresantes ni la tentación de darse un atracón El Dr.

Barnard también proporciona deliciosas recetas con calorías negativas que utilizan alimentos que la mayoría de la gente ya tiene en sus despensas. Fácil, eficaz y satisfactorio, Alimentos que le hacen perder peso le proporcionará el control de peso permanente que todas las dietas prometen pero que rara vez consiguen.