Volver a casa: Guía del meditador para una vida feliz

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 65 votos.

Título original:

Coming Home to Yourself: A Meditator's Guide to Blissful Living

Contenido del libro:

Una colección bellamente ilustrada de ejercicios de atención plena para enraizarse, relajarse y encontrar la paz interior, del místico contemporáneo Osho.

Todos hemos experimentado momentos de "vuelta a casa", sintiéndonos relajados, enraizados, libres de la inquietud que caracteriza gran parte de nuestra vida cotidiana. Estos momentos pueden surgir en la naturaleza o en lo más profundo de una actividad que nos guste, solos o junto a las personas que amamos. Nos muestran que estamos exactamente donde debemos estar.

Las meditaciones de Vuelta a casa se han seleccionado de entre cientos de charlas públicas y conversaciones íntimas de Osho. Estos pasajes están diseñados para acompañarnos en el viaje hacia la transformación de nuestros raros momentos de "estar en casa" en una corriente subterránea que impregne todos los aspectos de nuestras vidas. Ofrecen orientación sobre la meditación y técnicas concretas que podemos probar, nos ayudan a comprender los hábitos que nos mantienen tensos y en conflicto, y nos explican cómo sería nuestra vida si reconociéramos esos hábitos y los abandonáramos. Los ejercicios incluyen activar la conciencia, abrir el corazón, aprender a relajarse y concentrarse para aprovechar los beneficios de la meditación y liberar el cerebro de los bloqueos mentales.

Con caprichosas ilustraciones a todo color, Coming Home to Yourself invita al lector a sumergirse en las meditaciones en cualquier momento o a leer el libro en secuencia para vivir una auténtica experiencia de vuelta a casa.