Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es elogiado por su capacidad para infundir confianza, asertividad y optimismo, sirviendo de útil punto de partida para el crecimiento personal. Está bien estructurado y es directo, lo que lo hace accesible y valioso para los lectores.
Ventajas:Ayuda a remodelar el pensamiento, aumenta la confianza y el optimismo, perspicaz y útil, bien estructurado, directo, recomendable para cualquiera, vale lo que cuesta.
Desventajas:Los mejores resultados pueden requerir ayuda profesional para abordar los problemas subyacentes.
(basado en 2 opiniones de lectores)
Título original:
Beat Low Self-Esteem with CBT
Contenido del libro:
UNA CAJA DE HERRAMIENTAS PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA CON TBC
Una autoestima sana no significa pensar que eres el mejor en todo, sino sentirte a gusto contigo mismo incluso cuando no lo eres. Es aceptarse a uno mismo, con todos sus puntos fuertes y débiles, sin dejar de aprovechar las oportunidades para el autodesarrollo. Tener una autoestima sana significa estar bien equipado para afrontar los retos que la vida te plantea y rendir al máximo de tus posibilidades.
Vencer la baja autoestima con TCC le proporcionará las habilidades que necesita para superar la falta de autoestima, facilitándole la superación de los momentos difíciles y convirtiéndole en una persona más feliz y segura de sí misma. Es un programa completo para cambiar la idea que tienes de ti mismo, que trabaja todos los aspectos de tu autoestima, proporcionándote ejercicios para acompañar cada etapa y "tareas personales" a corto plazo que te proporcionarán beneficios a largo plazo y resultados duraderos.
SOBRE LA SERIE
La gente lleva aprendiendo con Teach Yourself desde 1938. Con una amplia gama de guías prácticas sobre aprendizaje de idiomas, estilo de vida, aficiones, negocios, psicología y autoayuda, hay un libro de Teach Yourself para lo que quieras hacer. Únete a los más de 60 millones de personas que han alcanzado sus metas con Teach Yourself y no dejes nunca de aprender.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781473654303 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2017 |
| Número de páginas: | 256 |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
