Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ha sido bien acogido por su enfoque de atención plena, sus soluciones prácticas y las entradas diarias que promueven la reflexión. Los lectores lo encuentran inspirador y valioso en los momentos difíciles.
Ventajas:Soluciones prácticas a los problemas de la vida, fácil de leer, práctica diaria de la atención plena, citas inspiradoras, perfecto para regalar, ayuda con la pérdida, tamaño cómodo para llevar.
Desventajas:Algunos lectores consideran que le falta profundidad y material que invite a la reflexión.
(basado en 8 opiniones de lectores)
Título original:
One Mindful Day at a Time: 365 Meditations on Living in the Now
Contenido del libro:
Para la mayoría de nosotros, la vida es demasiado agitada. Nos sentimos dispersos y distraídos.
Vamos corriendo de una actividad a otra y, cuando tenemos un rato libre, estamos pegados a los aparatos electrónicos. ¿Es esto lo que realmente es la vida? Aprende a bajar el ritmo y a vivir con más atención con este compañero diario. En una breve entrada para cada día del año natural, el consejero Dr.
Alan Wolfelt ofrece pequeñas dosis diarias de sabiduría y orientación práctica. Cada entrada incluye una cita inspiradora o tranquilizadora seguida de un breve análisis del tema del día, así como un mantra sucinto al que volver a lo largo del día.
En sólo unos minutos al día, esta pequeña joya de libro te enseñará a vivir cada momento desde la paz, el propósito y la gratitud. Vivir el ahora es un hábito que puedes cultivar.
Empecemos.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781617222634 |
| Autor: | |
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| Encuadernación: | Tapa blanda |
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