Trastorno de Ansiedad Generalizada: La Fórmula Universal para Curar la Ansiedad, Fortalecer la Autoestima y la Confianza en Sí Mismo, y Lograr una Menta Superior

Opiniones de los lectores

El libro recibe críticas dispares de los lectores. Muchos lo consideran esclarecedor e informativo, especialmente para comprender el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). Sin embargo, algunos critican el contenido superficial, la falta de credenciales del autor y la percepción de falta de profundidad y originalidad.

⬤ Esclarecedor y fácil de entender
⬤ lleno de buena información
⬤ ideas útiles
⬤ ideal para los que quieren entender el TAG
⬤ informativo y de lectura rápida
⬤ buen punto de partida para el autodescubrimiento.

⬤ Contenido superficial
⬤ información repetitiva ya disponible en otras fuentes
⬤ falta de credenciales del autor
⬤ se percibe como relleno y falto de profundidad
⬤ parte del material es contradictorio
⬤ podría considerarse de poco valor o irresponsable debido a la autoría.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Generalized Anxiety Disorder: The Universal Formula for Healing Anxiety, Building Your Self-Esteem and Self-Confidence, and Achieving Superior Menta

Contenido del libro:

¿Le quita el sueño el estrés? ¿Estás cansado de perder el tiempo y la energía preocupándote todo el tiempo? ¿Te das cuenta de lo irracional que es preocuparse constantemente, pero parece que no puedes dejar de hacerlo? ¿Estás preparado para aprender a tratar el trastorno de ansiedad generalizada (TAG)?.

Casi 800 millones de personas sufren enfermedades mentales en todo el mundo. Algunas de las afecciones mentales adversas más destacadas son el estrés, la ansiedad y la depresión. Pueden provocar periodos recurrentes de tristeza, preocupación, ansiedad, pérdida de vigor, pérdida de interés, falta de concentración y sentimientos de inutilidad. Estos problemas pueden afectar a su salud psicológica y física y, si no se tratan, pueden tener efectos duraderos en su vida y sus relaciones. Cuanto más ignore sus problemas mentales, más difícil le resultará ser resistente ante las dificultades, y si deja que las emociones se le escapen de las manos, pueden aumentar las enfermedades mentales.

Los trastornos de ansiedad son la forma más típica de problemas de salud mental en todo el mundo. Este libro le enseñará a comprender mejor el trastorno de ansiedad generalizada y a controlarlo eficazmente. Este es el libro que necesitas para seguir por el buen camino y alcanzar tus sueños. Te mantendrá comprometido con tus objetivos en la vida y te impulsará a superarte.

Este libro proporciona un marco completo y un conjunto de herramientas muy completas con las que comprender las causas del TAG y cómo superarlo.

Este libro es para aquellos que quieren:

⬤ Reducir el estrés y la ansiedad.

⬤ Mejor salud física y mental.

⬤ Más alegría y menos preocupaciones.

⬤ Mejor autoconciencia y autoestima.

⬤ Más claridad mental.

⬤ Más inspiración y motivación.

⬤ Volver a sentirse como ellos mismos.

Este libroes perfecto para cualquiera que quiera dejar de ser víctima de sus patrones de pensamiento negativos. Es para personas que quieren vivir su vida más allá de la sombra de la enfermedad mental o que sienten que nunca dejarán de estresarse. Aprenderás a calmarte cuando surjan retos inesperados, y aprenderás a empezar cada día con una actitud constructiva en lugar de destructiva. A medida que trabaje en usted mismo, tendrá más confianza y paz interior, y estas cualidades le llevarán al éxito.

Este libro le enseñará:

⬤ Qué es el trastorno de ansiedad generalizada (TAG).

⬤ Maneras de manejar el estrés.

⬤ Métodos para crear un cambio en su mentalidad.

⬤ Técnicas para abordar los patrones de pensamiento negativos.

⬤ Qué es la terapia cognitivo-conductual y cómo puede ayudarte.

⬤ Técnicas para restaurar tu salud mental.

Tu ansiedad no tiene por qué seguir impidiéndote vivir tu vida al máximo. Es hora de derribar tu forma de pensar actual y reconstruir patrones de pensamiento que contribuyan a tu vida de forma constructiva.

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