La guía positiva para controlar la ira: La Guía Más Práctica Sobre Cómo Estar Más Tranquilo, Aprender a Vencer la Ira, Tratar con la Gente Enfadada y Vivir una Vida

Opiniones de los lectores

El libro se centra en ayudar a los lectores a comprender y controlar su ira, al tiempo que pretende mejorar su felicidad y sus relaciones. Sin embargo, algunos lectores han encontrado problemas con la credibilidad del autor y la edición del libro.

⬤ Eficaz para abordar los problemas de ira
⬤ temas prácticos y relacionables
⬤ recurso útil para el desarrollo personal.

⬤ Falta de credibilidad del autor
⬤ numerosas erratas y errores gramaticales
⬤ calidad de redacción cuestionable.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

The Positive Guide to Anger Management: The Most Practical Guide on How to Be Calmer, Learn to Defeat Anger, Deal with Angry People, and Living a Life

Contenido del libro:

¿Está cansado de no poder controlar su ira? ¿Te cuesta controlar tu ira? ¿Estás cansado de explotar contra la gente?.

Todos conocemos la ira. Es una de nuestras reacciones ante las situaciones. Todo el mundo se enfada, y es como cualquier otra emoción de nuestro cuerpo. Igual que nos sentimos felices, tristes, ansiosos, emocionados, alegres, temerosos, disgustados, también podemos sentirnos enfadados.

Aprender a controlar la ira es fundamental para nuestra salud física, mental y emocional. Muchos de los libros sobre el control de la ira que he encontrado no abordan el problema en su raíz. En su lugar, intentan abordar los síntomas. Este libro le dará una nueva perspectiva sobre lo que es la ira, de dónde viene, y le proporcionará métodos poderosos y prácticos que le mostrarán cómo controlar la ira - ¡de la manera correcta!

Las herramientas que aprenderá en este libro pueden ayudarle sea cual sea su situación.

Para quién es este libro:

⬤ Cualquiera que quiera eliminar los pensamientos auto-perjudiciales para sentirse bien y lograr más.

⬤ Cualquiera que quiera dejar de sentirse fuera de control.

⬤ Cualquiera que quiera disfrutar de mejores relaciones con amigos y pareja.

⬤ Cualquiera que quiera saber cómo controlar los arrebatos de ira.

⬤ Cualquiera que quiera saber las mejores maneras de lidiar con la ira.

⬤ Cualquiera que no entienda por qué está tan enfadado.

⬤ Cualquiera que quiera más empatía y habilidades para trabajar con familiares, colegas o amigos enfadados.

En este libro, exploraremos por qué es esencial aprender y practicar técnicas de control de la ira. No sólo para aliviar mejorar tus relaciones y sentirte mejor, sino también para mejorar tu salud física. Encontrarás soluciones sencillas que funcionan.

Este libro le enseñará::

⬤ ¿Cómo afecta nuestra mente a nuestro cuerpo?

⬤ ¿Qué son las emociones?

⬤ ¿Qué es la ira?

⬤ ¿Cuál es el verdadero coste de la ira, y por qué debería importarte?

⬤ ¿Por qué te enfadas?

⬤ Cómo expresar tu enfado.

⬤ Cómo controlar la ira.

⬤ ¿Cuáles son las mejores estrategias para controlar la ira?

⬤ ¿Cómo tratar con personas que siempre están enfadadas?

⬤ ¿Cómo lidiar con un cónyuge o familiar enojado?

⬤ ¡Y mucho más!

Cuando apliques las técnicas que se enseñan en este libro, podrás detener tu ira en seco, y aprenderás a ser una persona mucho más feliz.

Mereces vivir una vida más feliz, más sana y más larga porque tu salud emocional y mental no solo afecta a cómo te sientes. Afecta a tu salud física y a tu capacidad para entablar y mantener relaciones. Tus problemas de ira no tienen por qué seguir impidiéndote vivir tu vida al máximo. Es hora de derribar tu forma de pensar actual y reconstruir patrones de pensamiento que contribuyan a tu vida de forma constructiva.

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