Transformar el trauma con jiu-jitsu: Una guía para sobrevivientes, terapeutas y practicantes de jiu-jitsu para facilitar la recuperación incorporada.

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido entre los practicantes, entrenadores y terapeutas de JiuJitsu, y destaca su valor para promover prácticas informadas sobre el trauma dentro de este deporte. Muchos lectores lo encontraron perspicaz y beneficioso, mientras que unos pocos lo criticaron por adentrarse en áreas ajenas a la experiencia de los autores.

Bien investigado y presentado, ofrece recursos valiosos para el entrenamiento informado por el trauma, accesible tanto a instructores de JiuJitsu como a supervivientes de traumas, y proporciona preguntas útiles para entrevistas para encontrar escuelas de BJJ adecuadas.

Algunas partes del libro se desvían hacia temas sobre los que los autores están menos informados, lo que lleva a sugerencias de consejos técnicos para el entrenamiento que pueden no ser relevantes o no estar bien fundamentados, y algunos lectores se sintieron decepcionados, esperando más profundidad.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Transforming Trauma with Jiu-Jitsu: A Guide for Survivors, Therapists, and Jiu-Jitsu Practitioners to Facilitate Embodied Recovery

Contenido del libro:

El primer libro sobre el uso del jiu-jitsu para transformar el trauma, para sobrevivientes, profesionales de la salud mental e instructores de artes marciales informados sobre el trauma.

Este innovador libro presenta el arte marcial del jiu-jitsu como una poderosa modalidad de curación para los supervivientes de traumas en recuperación. Mientras que las prácticas de movimiento corporal como el yoga y la danza han sido reconocidas desde hace mucho tiempo como herramientas eficaces para la curación del trauma, este es el primero en aplicar el jiu-jitsu -con su énfasis en la conexión a tierra, el empoderamiento, el posicionamiento del cuerpo y el apalancamiento frente a la fuerza bruta- como una práctica ideal respaldada por la investigación para los sobrevivientes de trauma que buscan construir confianza, procesar e integrar el trauma, y recuperar sus vidas.

Los traumas no curados -desde los traumas "pequeños" hasta el TEPT complejo- dejan una huella duradera en el cuerpo y la mente de los supervivientes. Y tras el trauma, muchos supervivientes experimentan cambios en su forma de sentir, de relacionarse con los demás y de interactuar con el mundo en general. Para curar en profundidad las heridas del estrés traumático y las múltiples formas en que se manifiestan -desde la pérdida de la corporeidad y el entumecimiento, pasando por emociones como la ira, el miedo, la ansiedad y la confusión, hasta los efectos de largo alcance en las relaciones interpersonales-, es esencial un tratamiento holístico. Como parte de un programa de recuperación de artes marciales, los lectores aprenderán sobre:

Trauma, encarnación y el poder transformador del jiu-jitsu.

Cómo los propietarios de estudios pueden crear un espacio de práctica acogedor y receptivo.

Habilidades de autodefensa que pueden ayudar a los sobrevivientes de violencia a definir límites y sentirse seguros, poderosos y en casa en sus cuerpos.

10 técnicas de enraizamiento y autodefensa, con la ayuda de 30 fotos instructivas.

Cómo integrar la práctica del jiu-jitsu en un protocolo de recuperación seguro y accesible para los sobrevivientes y cómo los terapeutas pueden recomendarlas a los clientes o incorporarlas en un plan de tratamiento.

Escrito para supervivientes de traumas, clínicos de salud mental y practicantes y propietarios de estudios de artes marciales que desean crear un espacio seguro, empoderador y sensible al trauma, El poder curativo del jiu-jitsu es una guía única y vital para curar las heridas invisibles del trauma.