El trauma y los 12 pasos: el libro de ejercicios: Ejercicios y meditaciones para la adicción, la recuperación del trauma y el trabajo en los 12 pasos: edición revisada y ampliada.

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Título original:

Trauma and the 12 Steps--The Workbook: Exercises and Meditations for Addiction, Trauma Recovery, and Working the 12 Steps--Revised and Expanded Editio

Contenido del libro:

Este libro de trabajo de recuperación de adicciones de los clínicos Jamie Marich PhD y Stephen Dansiger ofrece habilidades para prevenir recaídas, mejorar la recuperación y comprender cómo el trauma afecta al alcoholismo, la drogodependencia e incluso a otros tipos de adicciones.

Este cuaderno de recuperación de adicciones de los clínicos Jamie Marich, PhD, y Stephen Dansiger ofrece habilidades para prevenir recaídas, mejorar la recuperación y comprender cómo el trauma afecta al alcoholismo, la drogodependencia e incluso a otros tipos de adicciones.

Trabajar los Pasos por primera vez puede asustarte y resultarte desconocido, y dependiendo de las experiencias que hayas tenido en AA o NA, puedes cuestionarte si los 12 Pasos son adecuados para ti. Aquí, Marich y Dansiger te ayudan a llegar a la raíz de tu adicción mientras te ofrecen habilidades y ejercicios para un programa de recuperación inclusivo.

A diferencia de algunos programas de 12 Pasos, este libro de ejercicios está abierto a todos, independientemente de sus antecedentes, historia, identidad o creencias espirituales. También reconoce que para la mayoría de nosotros en el camino de la recuperación o la sobriedad, cada Paso no está hecho para ser trabajado una sola vez: este cuaderno está diseñado para apoyar sus necesidades individuales, ya sea practicando un paso en el día a día, revisando otro en diferentes momentos a lo largo de su proceso de recuperación, o utilizando los ejercicios como parte de un chequeo anual.

El cuaderno comienza con un inventario de autocuidado y, a continuación, avanza por cada uno de los 12 pasos con indicaciones, meditaciones, reflexiones en un diario y ejercicios basados en el cuerpo. Los autores también ofrecen habilidades de afrontamiento y un enfoque de mente abierta que reconoce que tu recuperación es tan única como tú: no se aplica una talla única para todos. Compasivo, sensible al trauma y basado en las últimas investigaciones en neurociencia y comportamiento, este libro de ejercicios es tu kit de herramientas para la recuperación de la adicción.