La disociación simplificada: Una guía sin estigmas para abrazar tu mente disociativa y desenvolverte en la vida cotidiana.

Opiniones de los lectores

Disociación en pocas palabras es un recurso muy apreciado para comprender y abordar la disociación, celebrado por su mezcla de relatos personales y reflexiones terapéuticas. Los críticos aprecian su enfoque compasivo, sus ejercicios prácticos y la experiencia vivida por el autor. Sin embargo, algunos lectores encuentran confuso el estilo de redacción, con metáforas y elementos anecdóticos que restan claridad. En general, el libro recibe grandes elogios por su valor educativo, en particular para los clínicos y las personas que procesan experiencias disociativas.

⬤ Disposición práctica tanto para clientes como para terapeutas.
⬤ Combina historias personales con consejos terapéuticos.
⬤ Enfoque compasivo y perspicaz.
⬤ Ayuda a comprender conceptos complejos de disociación.
⬤ Valida a las personas con trastornos disociativos.
⬤ Fomenta el debate sobre el estigma asociado a la disociación.

⬤ Algunos encuentran el estilo de escritura confuso e inconexo.
⬤ El énfasis excesivo en los relatos personales podría restar valor al contenido informativo.
⬤ Las metáforas y abstracciones pueden resultar vagas en ocasiones.
⬤ Algunos lectores consideran que el libro carece de profundidad en ciertos debates.
⬤ No todos lo encuentran práctico o accesible.

(basado en 49 opiniones de lectores)

Título original:

Dissociation Made Simple: A Stigma-Free Guide to Embracing Your Dissociative Mind and Navigating Daily Life

Contenido del libro:

Disociación 101: La guía para entender tu trastorno disociativo, romper con el estigma y curarte de la disociación relacionada con el trauma.

Guiado por la consejera clínica Jamie Marich -una clínica informada sobre el trauma que vive con un trastorno disociativo- este libro te cuenta todo lo que necesitas saber sobre la disociación... pero que tenías demasiado miedo de preguntar.

Aquí aprenderás:

⬤ Qué es la disociación y por qué es una respuesta natural al trauma.

⬤ Cómo entender y trabajar con tus "partes": los perfiles emocionales y conductuales únicos que pueden desarrollarse a partir de la fragmentación de la personalidad.

⬤ No hay nada vergonzoso en disociar--que, de hecho, todos podemos disociar.

⬤ Habilidades y estrategias para vivir una vida mejor, auténtica y plena.

⬤ Qué buscar en un terapeuta: elegir un sanador que te vea y lo entienda.

⬤ Elementos fundamentales de la curación del trauma, incluyendo el TEPT y el TEPT-C.

Con ejercicios prácticos guiados como "El perfil disociativo" y "Mapeo de partes", este libro está escrito para aquellos diagnosticados con trastornos disociativos, clínicos y terapeutas que tratan el trauma y la disociación, y lectores que están explorando si pueden tener síntomas disociativos o una condición como el trastorno de identidad disociativo (TID). Disociación en pocas palabras lo explica todo de forma accesible y exhaustiva, con empoderamiento y apoyo, y sin estigmas, juicios ni vergüenza.