Thrive Diet - Edición 10º aniversario

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido comentarios positivos por sus profundos conocimientos sobre la dieta vegetal y su impacto en la salud y el medio ambiente. Los lectores aprecian el contenido inspirador y la estructura accesible de las recetas, a pesar de algunos problemas prácticos con recetas específicas. Sin embargo, algunos críticos mencionan el elevado coste de los ingredientes y expresan su escepticismo ante ciertas afirmaciones científicas que se hacen en el libro.

Grandes ideas sobre la alimentación basada en plantas, recetas informativas e inspiradoras, fáciles de seguir, valiosos consejos nutricionales y un enfoque integral de la salud y la forma física.

Algunas recetas no funcionan según lo previsto, el elevado coste de los ingredientes puede resultar poco realista para algunos lectores y algunas afirmaciones científicas son consideradas pseudociencia por los críticos.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

Thrive Diet - 10th Anniversary Edition

Contenido del libro:

La edición del décimo aniversario del bestseller internacional La dieta Thrive, una dieta basada en plantas seguida y adorada por millones de aficionados.

Brendan Brazier, uno de los pocos atletas profesionales que sigue una dieta totalmente vegetal, desarrolló este programa fácil de seguir para mejorar su rendimiento como atleta de resistencia de élite. Diez años después, La Dieta Thrive sigue funcionando y es más relevante que nunca, ya que millones de personas descubren los beneficios de una dieta basada en plantas.

Esta edición de aniversario actualizada incluye 25 recetas totalmente nuevas junto con el clásico plan de comidas integrales de 12 semanas de la Dieta Thrive y 125 recetas originales y fáciles de preparar sin lácteos, gluten, soja, trigo, maíz ni azúcar refinado, incluidas recetas específicas para hacer ejercicio. En su interior, descubrirá por qué algunos alimentos crean estrés nutricional y cómo otros alimentos pueden ayudar a eliminarlo, proporcionándole un cuerpo esbelto, mayor tono muscular, disminución de los signos visibles del envejecimiento, mayor energía y claridad mental, mejor calidad del sueño y un sistema inmunitario fortalecido para mantenerse sano de por vida.