The Total Gym Ball Workout: Secretos de un entrenador personal

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por sus instrucciones claras, sus excelentes ilustraciones y su idoneidad para usuarios de distintos niveles de forma física. Muchas reseñas destacan su eficacia para ayudar a las personas a incorporar una pelota suiza o de gimnasia a sus rutinas de ejercicio, haciendo que los entrenamientos sean más frecuentes y agradables. Los lectores aprecian la presentación lógica de los ejercicios y la capacidad del libro para inspirar nuevas ideas de entrenamiento.

Instrucciones claras, excelentes ilustraciones, adecuado tanto para principiantes como para usuarios avanzados, presentación lógica y eficaz de los ejercicios, contenido inspirador y entrega bien empaquetada.

Algunos usuarios pueden encontrar el contenido básico si ya tienen experiencia, pero no es una queja habitual.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

The Total Gym Ball Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer

Contenido del libro:

La guía definitiva para utilizar este aparato superventas, no sólo en el gimnasio, sino también en casa. Práctico y de fácil acceso, The Total Gym Ball Workout es perfecto para los entusiastas o profesionales del fitness que deseen mejorar ligeramente sus conocimientos y ampliar considerablemente la gama de ejercicios que pueden utilizar en su entrenamiento.

Los ejercicios, de eficacia probada, van acompañados de fotos e ilustraciones claras presentadas de forma moderna y lógica. Total Gym Ball Workout rebosa de ideas para utilizar este popular aparato de fitness. Repleto de ejercicios claros y fáciles de usar, este libro de referencia también ofrece adaptaciones de ejercicios básicos y avanzados, por lo que resulta ideal para cualquiera que desee sacar el máximo partido a su equipo de fitness.

- Cada idea de ejercicio está organizada por nivel de condición física e incluye ideas de seguimiento y ampliación. - Escrito en un estilo conciso y sin jerga, este libro es ligero en cuanto a la ciencia y el trasfondo, pero muy práctico.