El entrenamiento total con pesas rusas: Secretos profesionales de un entrenador personal

Opiniones de los lectores

El libro recibe comentarios mayoritariamente positivos por sus instrucciones detalladas, ejercicios únicos y planes de entrenamiento estructurados. Sin embargo, algunos usuarios señalan problemas con la versión Kindle y tienen sentimientos encontrados sobre ciertos ejercicios e ilustraciones.

Instrucciones detalladas para 52 ejercicios con kettlebell, ejercicios únicos que no se encuentran en otros libros, planes de entrenamiento estructurados, presentación profesional con bonitas imágenes y, en general, recomendaciones positivas de los usuarios.

Algunas ilustraciones podrían ser mejores, algunos ejercicios son cuestionados por los lectores, la versión Kindle no es fácil de usar y algunos usuarios consideran que no cumple sus expectativas.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

The Total Kettlebell Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer

Contenido del libro:

La guía definitiva para entrenar con kettlebells. Práctico y de fácil acceso, The Total Kettlebell Training Workout es perfecto para los entusiastas o profesionales del fitness que deseen mejorar ligeramente sus conocimientos y ampliar considerablemente la gama de ejercicios que pueden utilizar en sus entrenamientos.

Los ejercicios probados y comprobados van acompañados de fotos e ilustraciones claras presentadas de forma moderna y lógica. Total Kettlebell Workout rebosa de ideas para utilizar este aparato de fitness no sólo en el gimnasio, sino también en casa. Repleto de ejercicios claros y fáciles de usar, este libro de consulta también ofrece adaptaciones de ejercicios básicos y avanzados, por lo que resulta ideal para cualquiera que desee sacar el máximo partido a su equipo de fitness.

- Cada idea de ejercicio está organizada por nivel de condición física e incluye ideas de seguimiento y ampliación. - Escrito en un estilo conciso y sin jerga, este libro es ligero en cuanto a la ciencia y el trasfondo, pero muy práctico.