Opiniones de los lectores
Resumen:Se trata de un libro de trabajo muy valorado y elogiado por su eficacia para abordar el TEPT complejo, en particular el relacionado con traumas infantiles. Muchos usuarios lo consideran útil para la autoexploración, las estrategias de afrontamiento y el establecimiento de límites. Sin embargo, algunos lectores consideran que carece de profundidad para situaciones más complejas o formas de trauma no relacionadas con la infancia, y varios critican su estilo de escritura y los estereotipos percibidos.
Ventajas:⬤ Directo y fácil de entender.
⬤ Proporciona muchos ejercicios y estrategias prácticas de afrontamiento.
⬤ Ofrece una visión profunda del trauma infantil y la autoexploración.
⬤ A muchos usuarios les resultó útil para reconocer los desencadenantes y comprender su TEPT.
⬤ Se aprecia la calidad estética del libro de ejercicios.
⬤ Útil tanto para particulares como para profesionales.
⬤ No es adecuado para todo el mundo, especialmente para aquellos con traumas no infantiles.
⬤ Algunos lectores encontraron la información demasiado básica o elemental.
⬤ Críticas por estereotipar a las personas, especialmente en relación con los tipos de cuerpo.
⬤ Algunos tuvieron problemas con el estilo de redacción y el ritmo.
⬤ Los lectores que sufrían traumas relacionados con el duelo consideraban que el libro no se aplicaba a su situación.
⬤ Preocupación por la falta de cobertura de diversas formas de trauma más allá de las experiencias infantiles.
(basado en 401 opiniones de lectores)
Título original:
The Complex PTSD Workbook: A Mind-Body Approach to Regaining Emotional Control and Becoming Whole
Contenido del libro:
Un libro de trabajo mente-cuerpo para curar y superar el TEPT Complejo.
Los afectados por el TEPT complejo, o TEPT-C, suelen sentir como si hubiera algo fundamentalmente erróneo en ellos: que en algún lugar de su interior hay una parte de ellos que necesita ser reparada. Afrontar el propio TEPT es un acto de valentía y coraje, y con la orientación adecuada, la recuperación es posible.
En The Complex PTSD Workbook, aprenderá todo sobre el TEPT-C y obtendrá valiosa información sobre los tipos de síntomas asociados con el trauma infantil no resuelto. Tome la curación en sus propias manos mientras aplica estrategias para ayudar a integrar creencias y comportamientos positivos.
Descubra su camino hacia la recuperación con:
⬤ Ejemplos y ejercicios-Descubre tus propios casos de trauma con actividades de TEPT diseñadas para enseñarte estrategias positivas.
⬤ Guía de expertos-Explora diagnósticos comunes de TEPT y métodos comunes de terapia de TEPT incluyendo terapia somática, TCC y perspectivas mente-cuerpo.
⬤ Sugerencias y reflexiones-Aplica las estrategias que has aprendido e identifica los síntomas del TEPT con sugerencias de escritura perspicaces.
Encuentra las herramientas que necesitas para trabajar el TEPT-C y recuperar el control emocional con este libro de trabajo mente-cuerpo.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781623158248 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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