Terapia de treinta minutos para la ira: Todo lo que necesita saber en el menor tiempo posible (16pt Large Print Edition)

Opiniones de los lectores

El libro es una guía práctica diseñada para ayudar a los lectores a comprender y controlar su ira mediante herramientas y ejercicios prácticos. Aunque muchos críticos elogian su sencillez y utilidad, algunos expresan su insatisfacción con su formato y contenido.

El libro es conciso, fácil de leer y proporciona ejercicios prácticos y herramientas para controlar la ira. Es perspicaz y aborda el tema de forma directa, por lo que resulta menos abrumador que otros libros sobre el control de la ira. También se considera un recurso útil tanto para profesionales como para clientes.

Algunos lectores consideran que el contenido carece de profundidad y lo describen más bien como un minilibro de ejercicios. Hay quejas sobre la letra pequeña y ciertos elementos engañosos relacionados con promociones que restaron valor a la experiencia de lectura. Algunos comentarios indican un nivel de frustración o confusión.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Thirty-Minute Therapy for Anger: Everything You Need to Know in the Least Amount of Time (16pt Large Print Edition)

Contenido del libro:

La ira nos llena de adrenalina, pero también puede nublar nuestro pensamiento, una combinación que tiende a meternos en problemas.

En Terapia de 30 minutos para la ira, aprenderás técnicas de eficacia probada desarrolladas por terapeutas para ayudar a las personas a procesar y controlar su ira en lugar de arremeter contra los demás. Estas técnicas para evitar conflictos le ayudarán a «enfriar» la ira para que pueda responder con calma y eficacia, incluso en las situaciones más desagradables de la vida.