Dejar ir la vergüenza: Comprender cómo la vergüenza afecta a tu vida

Opiniones de los lectores

El libro sobre la vergüenza ha recibido diversas críticas, y muchos lectores lo consideran perspicaz y útil para comprender y abordar la vergüenza personal. Incluye ejercicios de introspección, es fácil de leer y abre nuevas perspectivas sobre el tema. Sin embargo, algunos reseñadores lo criticaron por ser repetitivo, carecer de profundidad y de aplicabilidad específica a ciertos tipos de vergüenza, lo que los dejó decepcionados.

⬤ Esclarecedor e informativo sobre la comprensión de la vergüenza.
⬤ Contiene ejercicios prácticos para la reflexión personal.
⬤ Fácil de leer y bien estructurado.
⬤ Ofrece nuevas perspectivas y claridad sobre temas emocionales relacionados con la vergüenza.
⬤ Muy recomendado por varios lectores.

⬤ Algunos lectores encontraron el contenido repetitivo y falto de profundidad.
⬤ Criticado por no abordar adecuadamente ciertos tipos de vergüenza.
⬤ Podría ser inadecuado para aquellos que ya se enfrentan a la depresión.
⬤ Un revisor observó una falta de compromiso con el material, lo que sugiere que puede ser superficial para los lectores más experimentados.

(basado en 48 opiniones de lectores)

Título original:

Letting Go of Shame: Understanding How Shame Affects Your Life

Contenido del libro:

Dejar ir la vergüenza: Comprender cómo la vergüenza afecta a tu vida ayuda a explicar la emoción de la vergüenza y su impacto en la imagen que tenemos de nosotros mismos y en nuestras relaciones.

A medida que identificamos la vergüenza y utilizamos las habilidades de recuperación para superarla, los autores nos ofrecen una forma en que podemos personalizar un plan de acción para ayudar a construir nuestra autoestima, y sugieren ejercicios para ayudarnos a identificar nuestros sentimientos de vergüenza.